Opinie asupra unei diete

Mesaj de Chris1926 »03 Oct 2017, 22:13

În primul rând vă mulțumesc că ați luat puțin timp să-mi citiți subiectul și, eventual, să-mi răspundeți. Am practicat culturismul de mai bine de 1 an și jumătate, am făcut greșelile obișnuite cum ar fi să încep cu o tăietură, să-mi gestionez greșit proporțiile etc.
În urmă cu mai puțin de un an, am decis să-mi gestionez mai bine obiceiurile alimentare, având grijă să calculez aportul meu de calorii, să respect ordinea a 2 săptămâni fără alimente grase, carbohidrați și proteine ​​în prioritate etc. Am început să stagnez acum câteva luni și am lăsat totul să meargă, lăsându-mă să plec „puțin”, nu am acordat atenție cantităților mele și am păstrat un stil de viață sănătos cu alimente precum carnea albă și legumele.

M-am întrebat despre adoptarea unei diete noi (în ochii mei aud bine ^^), cu conținut scăzut de carbohidrați, care pare mai degrabă o alternativă bună la carbohidrații/proteinele tradiționale. Prin urmare, vin la voi în această seară pentru a-mi da mai multe sfaturi cu privire la sfaturile pe care să le am și dacă exemplul de masă pe care tocmai l-am făcut este destul de căutat. Vreau să pierd corpul gras și să-mi dezvolt în continuare mușchii, nu mă grăbesc și nu mai vreau să iau praf de proteine, pentru moment.

---