Opt sporturi și activități în aer liber - Madame Figaro
Conceptul de sală de sport suedeză? Legăm mișcări simple de muzică care dă piersică.
Odată cu sosirea zilelor însorite, este timpul să părăsiți sala de gimnastică și să vă lăsați aburi în aer liber! Yoga, slackline, sală de gimnastică suedeză sau antrenament urban, există ceva pentru toată lumea! Ce activități să practici în aer liber pentru a te bucura de vreme? Iată câteva idei.
„Slackline” pentru aspiranții la funii de curse
Practicată în urmă cu zece ani de surferii californieni care au nevoie de valuri, activitatea constă în mersul pe jos ca un funistru pe o curea ușor elastică întinsă între două puncte fixe, plasate între 40 și 60 cm de sol. Dacă profesioniștii își întind bretelele între două clădiri, vom începe prin a ne răsfăța cu această activitate într-un parc sau în pădure. !
Ce lucrăm ? Echilibrul său, desigur, dar și mușchii săi adânci. Pentru a vă asigura că nu cădeți este nevoie să vă înveliți corpul și să vă întăriți abdomenele. De asemenea, vă ascuțiți flexibilitatea și autocontrolul. Fixând un punct la orizont, ne asigurăm că rămânem în echilibru. Nu renunțăm și începem din nou cu fiecare mini-cădere.
Vă sfătuim: să ai mai mult de o oră în fața ta pentru a reuși măcar o dată să te ridici. Pentru a avea un +1 care vă poate ajuta să urcați în praștie.
Mai multe informații pe slack.fr
Sala de sport suedeză pentru pasionații de ritm
Mai multe orașe mari din Franța vor oferi cursuri de gimnastică suedeză în aer liber de la mijlocul lunii mai.
Conceptul ? Conectăm mișcări simple la muzică care dă pescuitul. Dintr-o dată, cheltuim energic, dar fără a ne răni. Exercițiile sunt studiate de kinetoterapeuți și osteopați. Activitatea este accesibilă tuturor: prietenei tale însărcinate, ție, a cărei ultimă lecție de sport datează de la universitate sau copiilor tăi, care trebuie să se lase abur în altă parte decât pe canapeaua din sufragerie. De la mijlocul lunii mai, vor fi organizate mai multe cursuri în aer liber în toată Franța.