Osteoartrita articulației șoldului - mișcarea ajută la articulațiile șoldului reumatic - MedMix
În osteoartrita articulației șoldului - coxartroză - o durere dependentă de sarcină apare direct în articulația șoldului, care este proiectată în principal pe inghinală.
Articulația reumatică a șoldului este sensibilă la vreme. Milioane de persoane de limbă germană afectate suferă, prin urmare, în special de vremea rece și umedă. Osteoartrita șoldului sau coxartroza determină costuri foarte mari pentru sistemul de sănătate. Exercițiul fizic adecvat poate fi de un ajutor considerabil.
Articulația șoldului și artroza/coxartroza articulației șoldului
articulatia soldului - format din acetabul și capul femural (caput femoris) - este legătura articulată între bazin și osul coapsei. Articulațiile șoldului permit picioarelor să se miște și, în cele din urmă, să meargă în timp ce stabilizează corpul.
Datorită stresului pe tot parcursul vieții asupra capacului articulației cartilaginoase, riscul așa-numitei coxartroze - artroza articulației șoldului - este considerabil. Din cauza lipsei de exercițiu fizic și a obezității, precum și a unei societăți care îmbătrânește din ce în ce mai mult, coxartroza devine din ce în ce mai frecventă și formează astfel o componentă mare de tratament și, de asemenea, un factor de cost în medicina ortopedică.
Articulația șoldului este a doua cea mai mare dintre cele 100 de articulații din corpul uman și permite o multitudine de secvențe de mișcare. Presiunea pe șolduri este de cinci ori mai mare decât greutatea corpului și este absorbită de cartilajul articular ca un amortizor.
Excesul de greutate, bătrânețea, nealinierile congenitale, cum ar fi lovirea genunchilor și a picioarelor arcului, tulburările metabolice, cum ar fi diabetul, utilizarea excesivă, cum ar fi sportul competitiv, postura slabă sau munca fizică grea și o fractură slab vindecată pot deteriora stratul de cartilaj protector în timp: se dezvoltă osteoartrita. Inflamația articulațiilor (artrita reumatoidă) este, de asemenea, o cauză frecventă a restricțiilor dureroase la mișcare.
Antrenament zilnic de mișcare pentru coxartroză
Pentru multe persoane cu articulații de șold uzate (osteoartrită) sau inflamate (poliartrită reumatoidă), cele mai simple activități de zi cu zi precum urcarea (coborârea) scărilor, legarea pantofilor și tăierea unghiilor de la picioare sunt dureroase sau uneori imposibile.
Antrenamentul regulat - adică zilnic - cu exerciții fizice, pe lângă terapia fizică și medicală și reducerea greutății, poate atenua durerea și îmbunătăți din nou mobilitatea. Un nou impuls pentru șolduri și viața de zi cu zi poate fi atins cu ajutorul exercițiilor de mișcare.
Exercițiile de mișcare ar trebui să facă parte din viața de zi cu zi a unui pacient reumatoid, cum ar fi să mănânce și să bea. Mișcările de ameliorare a articulațiilor și postura corectă sunt esențiale pentru efectul de antrenament al acestor exerciții. Cei afectați ar trebui să primească cu siguranță sfaturi sau instruire de la un expert.