Osteoartrita - r2comSport
În Germania, aproximativ 5 milioane de persoane suferă de simptome cauzate de osteoartrita. Din punct de vedere economic, este deci cea mai importantă boală cronică a aparatului locomotor. Osteoartrita este cea mai frecventă dintre toate bolile articulare. În Germania, aproximativ 5 milioane de persoane suferă de simptome cauzate de osteoartrita. Din punct de vedere economic, este deci cea mai importantă boală cronică a sistemului musculo-scheletic.
Dar ce este mai exact osteoartrita?
Osteoartrita este împărțită în 3 etape:
Care sunt cauzele osteoartritei?
La începutul osteoartritei există o cauză care dăunează cartilajului, cum ar fi un accident din copilărie cu deteriorarea cartilajului, un accident sportiv cu un ligament rupt sau o fractură osoasă vindecată nefavorabil în apropierea articulației, precum și malpoziții congenitale (de exemplu, o displazie de șold). Bolile metabolice (de exemplu guta sau diabetul) pot duce, de asemenea, la boli degenerative ale articulațiilor. Acest lucru se adaugă, de obicei, la factori de risc, cum ar fi obezitatea, stresul cronic, lipsa exercițiilor fizice, fumatul sau vârsta. Cu toate acestea, nu trebuie să se asocieze deteriorarea cartilajului cu osteoartrita. Dacă apare deteriorarea cartilajului, de exemplu după un accident de schi, aceasta nu este încă osteoartrita. Doar atunci când apar deteriorări ale cartilajului legate de uzură și modificări ale zonei osoase sub cartilajul deteriorat, se vorbește despre osteoartrita.
Care sunt simptomele tipice ale osteoartritei?
- Durere la început (primele mișcări după pauză sunt deosebit de dureroase)
- Durerea de stres
- Rigiditate matinală
- Măcinarea articulațiilor
- Durere în repaus (în stadii avansate)
- Mușchii strânși
- Restricții la mișcare
- Inflamația și umflarea articulațiilor
- Instabilitatea articulației
Cum puteți preveni osteoartrita?
Pentru a preveni apariția bolii, factorii de risc congenitați și dobândiți ai bolii ar trebui identificați și tratați cât mai curând posibil. Chiar și la nou-născuți, copii și adolescenți, este logic să observăm poziția articulațiilor și dezvoltarea osoasă și, dacă este necesar, să le tratăm. Pentru a continua măsurile preventive, trebuie să pierdeți în greutate, să faceți exerciții fizice în mod regulat, să evitați frigul și umedul (reduce fluxul de sânge la articulații), să acordați atenție unei diete sănătoase și să vă abțineți de la nicotină și alcool (intră în articulații odată cu sângele și le perturbă metabolismul). Dacă s-a declanșat osteoartrita, este important să se prevină progresia ulterioară. În cazul osteoartritei părților purtătoare de greutate, cum ar fi șoldurile sau genunchii, reducerea greutății este foarte importantă. În plus, ar trebui să mișcați frecvent articulațiile fără stres. Cartilajul nu poate fi refăcut, dar mișcarea creează lichid sinovial, ceea ce face articulația puțin mai suplă. Tratamentul cu medicamente antiinflamatoare este, de asemenea, adesea recomandat pentru a preveni inflamația articulației.
De ce este atât de important exercițiul fizic?
Cartilajul articular în sine nu este alimentat cu sânge și, prin urmare, nu este furnizat de sânge. Se hrănește cu lichidul sinovial care este produs de membrana sinovială atunci când se deplasează. Alternarea stresului și a ameliorării determină nutrienții să ajungă la stratul de cartilaj. Poate fi comparat cu stoarcerea și întinderea unui burete. Fără mișcare, cartilajul nu poate fi hrănit în mod adecvat. În plus, exercițiile fizice au și un impact asupra oaselor și mușchilor. Mușchii și ligamentele puternice stabilizează articulația și astfel susțin cartilajul. În plus, datorită mișcării și stimulului corespunzător, pierderea osoasă este întârziată în procesul de îmbătrânire.
Ce fel de opțiuni de terapie există?
Concluzie: Din păcate, nu s-a găsit încă nicio terapie curativă pentru osteoartrita. Cu toate acestea, există diverse măsuri pe care le puteți lua pentru a întârzia apariția și progresia osteoartritei.