Osteoporoza este o boală din copilărie cu masa osoasă maximă, masă osoasă maximă, dietă cu conținut scăzut de calciu
Nu este neobișnuit ca piatra de temelie pentru osteoporoză ulterioară să fie pusă în copilărie, de ex. o masă osoasă prea mică se acumulează printr-o dietă prea săracă în calciu sau lipsa activității fizice etc. Câtă masă osoasă poate fi acumulată este deja determinată genetic. Dacă planul genetic poate fi efectiv îndeplinit este, printre altele, puternic dependent de dietă și de comportamentul de efort.
Între vârstele de 20 și 25 de ani, acumularea acestei mase osoase individuale diferite (cunoscută și ca masă osoasă de vârf) este finalizată. Cu cât este mai mic, cu atât este mai mare riscul ulterior de osteoporoză, deoarece chiar și o cantitate relativ mică de pierdere osoasă poate fi suficientă pentru a scădea masa osoasă sub un așa-numit prag de fractură cu un risc ridicat de fractură osoasă.
Prin urmare, îngrijirea preventivă ideală ar trebui să înceapă în copilărie și adolescență - cu un aport suficient de calciu și, mai presus de toate, cu mult exercițiu! Jocurile pe computer, internetul și televiziunea pot fi (cu moderare) bune pentru dezvoltarea intelectuală sau educație, dar cu siguranță nu promovează o bună dezvoltare a oaselor!
cu un tratament pe măsură în caz de boală
Așteptările și cerințele privind calitatea vieții și bunăstarea sunt diferite la începutul mileniului 3 decât erau pe vremea bunicilor noștri. Am dori să ne bucurăm de binemeritata noastră pensionare - și asta cât mai independent posibil și, mai presus de toate, fără durere!