Osteoporoză Nutriție sănătoasă importantă pentru prevenire și terapie; Orașul sănătății Berlin
O dietă echilibrată este o piatră de temelie importantă în prevenirea și tratamentul osteoporozei
Aproximativ șase milioane de persoane din Germania suferă de osteoporoză, numărul cazurilor nedeclarate fiind chiar mai mare. Consecințele bolii sunt imense. Acestea includ corpul vertebral, femurul, spița, capul humerusului și fracturile pelvine. Exercițiile fizice și dieta corectă pot ajuta la prevenirea osteoporozei și - împreună cu medicamentele - pot contracara orice deteriorare a unei boli existente. Asociația pentru nutriție și dietetică (VFED) atrage atenția asupra acestui lucru cu ocazia Zilei Alimentației Sănătoase din 7 martie 2019.
Numai calciu și vitamina D nu sunt suficiente
Calciul și vitamina D sunt deosebit de importante pentru prevenirea și tratamentul osteoporozei, deoarece întăresc oasele. Dar numai asta nu este suficient: proteinele, mineralele și vitaminele joacă, de asemenea, un rol important. De asemenea, ar trebui să fii atent la așa-numiții „tâlhari de calciu”. Aceasta include mai presus de toate fosfatul, care se găsește în mesele gata, cola, brânza procesată și produsele de cârnați, dar și zahărul și cofeina.
Pentru a 22-a oară, VFED organizează ziua unei alimentații sănătoase. Anul acesta accentul este pus pe „Nutriție și osteoporoză - prevenire și terapie”. Aceasta este pentru a face publicul conștient de subiect. La nivel național, precum și în Belgia, Austria și Elveția, dieteticienii, nutriționiștii, medicii și farmaciștii oferă oferte speciale. Există prelegeri, seminarii, cursuri de gătit și degustări. Acțiunile au loc în spitale și clinici, în magazine, farmacii, instituții de învățământ și biblioteci.
Ziua acțiunii atrage atenția asupra importanței prevenirii osteoporozei
„Am dori să atragem atenția asupra bolii, care adesea nu este recunoscută, pentru a-i ajuta pe cei afectați”, spune Hedwig Hugot, director general al VFED. „Câteva mii de oameni iau parte la evenimente în fiecare an și mulți mai mulți citesc articole și aud rapoarte în mass-media!” VFED a pregătit, de asemenea, un pachet de acțiuni pentru Ziua Alimentației Sănătoase. Aceasta include, printre altele, o revistă cuprinzătoare de specialitate, pliant și informații suplimentare cu privire la subiectul osteoporozei. Pliantele vor fi transmise participanților interesați la evenimentele din ziua alimentației sănătoase.