Oțet de mere Ce poate face cu adevărat acest miracol pentru sănătate InStyle
Se spune că oțetul de mere are efecte fenomenale. Dar ce este cu adevărat adevărat despre el?
Se spune că oțetul de mere asigură o piele frumoasă și un păr strălucitor, dar și face ca celulita să dispară și să ajute la pierderea în greutate - chiar și să elimine alunițele! Poate fi adevărat?
Suntem sceptici. Toate aceste efecte fenomenale sunt atribuite oțetului de cidru de mere doar pentru că industria dorește să beneficieze de hype-ul actual cu privire la produsul natural sau remediul de acasă este cu adevărat capabil să ajute cu probleme de la A la Z?
Cu atât de mult în avans: rezultatele sunt atât de surprinzătoare încât merită cu siguranță să aflăm răspunsul!
Lista lucrurilor pe care se presupune că oțetul de mere se poate face pare nesfârșită. Una dintre afirmații este că, dacă bei oțet de mere, slăbești. Există vreun adevăr în asta? Dacă da, trebuie absolut să știm. Deci, este clar că vom aborda această întrebare mai întâi.
Apoi ne vom concentra asupra efectelor oțetului de cidru de mere asupra pielii și părului - despre care ar trebui să știe fiecare femeie!
Desigur, nu vă ținem efectele deosebit de curioase și capricioase ale oțetului de mere.
Slăbiți cu oțet de mere: arzător de grăsime final sau o minciună mare?
Știm cu toții că nu este întotdeauna ușor să mănânci într-un mod disciplinat. De câteva ori fără a fi atenți, pantalonii sunt deja ceva mai strânși. Deci excesul de kilograme trebuie redus din nou: pierderea în greutate este în program.
Se spune că funcționează deosebit de bine cu oțetul făcut din mere. Unii îl sărbătoresc ca fiind ultimul arzător de grăsimi și jură prin presupusele sale efecte stimulatoare ale metabolismului și digestive.
Acest lucru ar trebui să fie deosebit de puternic dacă luați această băutură specială dimineața pe stomacul gol (!).
Pentru scăderea în greutate, aveți nevoie de:
- 2 linguri de oțet de mere organic tulbure natural
- 1 pahar de apă
- opțional: lămâie, miere și/sau ghimbir
Și apoi scrie: pune-l jos! Dacă beți lovitura acră dimineața, ar trebui să vă simțiți mai puțin pofta de mâncare (este de înțeles, după un pahar de oțet diluat vă puteți pierde dorința de mic dejun) și să nu fiți afectat de pofte.
Una peste alta, sună ca o afacere bună: beți două linguri de oțet de mere pe zi și vom pierde în greutate. Efort mic, impact mare. Dar sunetele de alarmă sună pentru noi. Pierderea în greutate nu este de obicei atât de ușoară și, din păcate, cele mai grave temeri ale noastre devin realitate ...
Slăbiți doar cu oțet de mere? Nu există dovezi științifice
Afirmația că consumul de oțet de mere singur te va face să slăbești este de neconceput din punct de vedere științific. Există un studiu mult citat care nu exclude o legătură, dar până acum nu există dovezi concludente.
La studiu au participat 155 de japonezi supraponderali. Au băut 500 de mililitri pe zi timp de douăsprezece săptămâni dintr-o băutură care era fie 15 mililitri (aproximativ o lingură), fie 30 de mililitri sau deloc oțet de mere. La sfârșitul perioadei de încercare, consumatorii de oțet aveau cu una cu două kilograme mai puțin pe șolduri.
Prin urmare, cercetătorii au ajuns la concluzia că consumul uneia sau două linguri de oțet de mere pe zi ar putea fi benefic pentru slăbit.
El se poate asigura că amidonul, adică carbohidrații, nu poate fi descompus atât de repede, ceea ce înseamnă că glicemia nu crește rapid după ce a mâncat. Dacă acest lucru cade din nou rapid, poftele alimentare sunt adesea rezultatul. Prin urmare, oțetul ar putea preveni acest lucru.
Unii cercetători iau acest lucru ca o oportunitate de a atribui un efect de suprimare a apetitului oțetului de mere. Nimic din toate acestea nu este suficient de semnificativ pentru alți oameni de știință. În ochii lor, este doar un inhibitor al apetitului, deoarece poate provoca greață dacă îl bei direct.
Chiar și experții de la Societatea Germană de Nutriție nu văd oțetul de fructe ca vindecarea minune cu care putem slăbi cu ușurință în timp ce stăm pe canapea și mâncăm pe chipsuri.
Toți sunt de acord: dacă doriți să slăbiți, trebuie să faceți suficient exercițiu și să vă schimbați dieta pe termen lung. Autoritatea Europeană pentru Alimentație împărtășește opinia că oțetul de mere singur nu poate pierde în greutate.
Cu toate acestea, cunoașteți unii oameni care jură pe oțetul de mere ca arzător de grăsimi și, prin urmare, vor să se convingă? Nimic nu vorbește împotriva ei. Deoarece produsul natural nu vă dăunează corpului. Trebuie să aveți grijă numai dacă aveți probleme cu stomacul sau dacă suferiți de arsuri la stomac frecvente. Aici este posibil ca acidul să nu vă fie bun.
Totuși, ceea ce poți face fără probleme sunt diverse Supliment alimentar cu oțet de mere. Nu există dovezi că acestea măresc pierderea de grăsime sau un metabolism sănătos, așa cum este publicat. Prelucrarea în capsule, pulbere sau tablete face, de asemenea, mai probabil ca vitaminele, enzimele sau bacteriile conținute în oțetul de fructe să fie distruse prin încălzire sau evaporare.
Oricine crede că toată hype-ul despre remediul casnic este complet greșit nu știe încă cum funcționează pe piele și păr. Din propria noastră experiență putem spune: rezultatele sunt fenomenale!