Ou cu spanac și cartofi

pregătire

  • 1. Lăsați spanacul să se dezghețe. Curățați ceapa, tăiați-o mărunt și transpirați-o în ulei încins până devine translucid. Transpirati scurt spanacul, amestecati crema de gatit cu grasimi reduse, condimentati cu condimente dietetice GEFRO si piper.
  • 2. Bateți oul (oulele) cu crema de plante dietetice în tigaie și lăsați-le la foc mediu. Curățați cartofii sacou cât sunt calzi, puneți-i pe o farfurie, adăugați spanacul și oul prăjit și serviți.
  • 4 oameni
  • 20 min.
  • a apasa
  • divide
  • recomanda

Ingrediente pentru porții

  • 900 g spanac congelat
  • 4 ceapă (e)
  • 4 ou (e)
  • 4 lingurite de crema de gatit cu grasimi reduse
  • 4 lingurițe cremă dietetică pentru plante
  • 4 vârfuri de condimente dietetice GEFRO
  • 4 vârfuri de piper
  • 600 g cartofi sacou

Tabel nutritiv

  • 29 g carbohidrați
  • 18 g proteine
  • 9,98 g grăsime
  • 287 kcal calorii
  • 2,42 unități de pâine BE

pregătire

  • 1. Lasă spanacul să se dezghețe. Curățați ceapa, tăiați-o mărunt și transpirați-o în ulei încins până devine translucid. Transpirati scurt spanacul, amestecati crema de gatit cu grasimi reduse, condimentati cu condimente dietetice GEFRO si piper.
  • 2. Bate oul (oulele) cu cremă de plante dietetice în tigaie și lasă-le la foc mediu. Curățați cartofii sacou cât sunt calzi, puneți-i pe o farfurie, adăugați spanacul și oul prăjit și serviți.

Comentarii

Un cartof de persoană? Sau 4 de persoană?

Produsele potrivite pentru rețetă

comenzii până

Informații de expediere

Achizițiile dvs. beneficiază de noi

        1. Livrare în Germania 5,95 €
        2. Livrare gratuită de la 59,90 €
        3. Livrare în Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia 20 EUR
        4. Livrare gratuită de la 74,90 €
        5. urmărirea expedierilor

Expediem în Germania, Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia.

timpul de livrare
Termenele de livrare ale produselor individuale sunt - cu excepția cazului în care se specifică altfel în descrierea articolului:

Expediere în Germania:
în termen de 4-5 zile lucrătoare.

Livrări în străinătate:
în termen de 7-13 zile lucrătoare.

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 €

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 59,90 €!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € 20 €

Livrare gratuită pentru comenzile de peste 74,90 €!

La plata în numerar la livrare, sunt datorate taxe suplimentare de 2,00 EUR (taxa de transfer percepută de livrător la fața locului).

Livrări parțiale
Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

Pentru livrările către țări din afara UE, se aplică taxe și taxe suplimentare. Pentru mai multe informații, consultați de exemplu

și pentru impozitul pe vânzările la import în conformitate cu
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

și mai ales pentru Elveția sub

Fără livrarea produselor myline către Austria.

livrare

Germania

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 € valoarea comenzii de la 59,90 € gratuit!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € Valoarea comenzii 20 € de la 74,90 € transport gratuit!

Elveţia

livrare

Livrări parțiale

Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

TVA pentru clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi

Clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi nu plătesc TVA germană (19%). TVA este percepută de țara respectivă, de obicei de către autoritățile vamale.

se intoarce

Pentru informații despre dreptul legal de retragere și modalitățile de procesare în caz de retragere, vă rugăm să consultați politica noastră de anulare.

Mai multe premii cu
Premiul BodyLIFE, ca cel mai bun
Program de slăbire în industria fitnessului.