Pachete și monitorizare la distanță; Antrenor GB
Monitorizare de la distanță prin Messenger, Instagram, Skype sau Mail
Pentru a vă ghida către obiectivul dvs.
Îți răspund instantaneu la toate întrebările !
Transformați-vă în doar 45 de minute de antrenament de 2-3 ori pe săptămână !
Pentru informația dumneavoastră: Desenele de transformare sunt acolo pentru a ilustra pachetele mele, totuși, a femei pot alege unul Câștig muscular ca o Om pot alege unul Pierdere în greutate.
Faza de adaptare și ajustare:
Această primă fază va consta în acordarea de timp organismului pentru a se adapta la noul său mod de a mânca, ne va permite, de asemenea, să vă determinăm cel mai bine DEJ (Cheltuielile zilnice de energie) pentru a vă ajusta consumul caloric zilnic.
Faza decisivă:
În timpul celei de-a doua faze, scopul va fi de a pierde cantitatea maximă de exces de țesut adipos, dar/sau, de asemenea, de a întări mușchii. În această fază vom încerca să ne apropiem cât mai mult de greutatea ideală.
Faza finală sau vindecarea metabolică:
A treia și ultima fază este stabilizarea pierderii în greutate și apoi creșterea DER (Cheltuieli de energie de repaus), de ce ?
cura metabolica ajută la prevenirea recuperării țesutului adipos după sfârșitul ambalajului, astfel încât acest lucru evită efectul "yoyo" atât de multă teamă după o dietă! (numai pentru pachetul de pierdere a grăsimii).
PERSONALIZAREA PACHETELOR
Un interviu preliminar de 30 de minute pentru a vă cunoaște și a vă evalua obiectivele.
Pachetele sunt complet personalizabile:
- Creșterea musculară, pierderea în greutate, tonifiere, construirea mușchilor
- Adaptat la numărul de sesiuni de antrenament pe săptămână
- Adaptat la echipamentul dvs.
- Adaptat la obiceiurile tale alimentare
Conținutul pachetelor:
- Monitorizare de la distanță pe 3 luni (messenger, skype, mail etc.)
- Plan de antrenament cu fiecare sesiune detaliată (repetări, seturi, odihnă, execuție)