Pâine (cu fulgi de ovăz) - Chez Vanda

Pâine (cu fulgi de ovăz)

Postat pe 5 octombrie 2019 de Vanda

În ultimele zile, gripa apucase acasă. nu vrei nimic (decât să te ascunzi sub plapumă). nici măcar curajul de a veni să ne vedem pe blogul meu. Încep să mă ameliorez, așa că profit de această ocazie pentru a-mi prezenta și a împărtăși acest mic dejun excelent. Văzusem această rețetă trecând pe o trupă WW. Fiind un fan al micului dejun cu #ovaz și #fructe, Am testat imediat și m-am distrat .

Rețetă din cartea WW * Esențialul meu, și mai multă libertate *
Programul WW Liberty
Pentru 6 felii; 3 SP pe acțiune

pâine

Preîncălziți cuptorul la 180 °.
Într-un bol de salate, bateți ouăle cu mierea .
Adăugați iaurturile și fulgi de ovăz .
Presară cu scorțișoară și ghimbir .
Se amestecă energic .
Curățați și tăiați banana .
Tăiați prunele în bucăți mici (rezervați 4 bucăți pentru a decora blatul tortului).
Adăugați bananele tăiate cubulețe și bucățile de prune uscate în salată .
Se amestecă din nou .
Se toarnă preparatul într-o matriță de silicon de 500 ml .