Palpitații - Magneziul calmează pulsul
Bătăile inimii sunt rareori constante. Valorile de odihnă între 60 și 90 de bătăi pe minut (pentru sportivii între 40 și 50 de ani) sunt destul de normale. În plus față de efortul fizic, stresul, frica sau chiar dragostea și bucuria pot crește rapid pulsul la 160 - complet bine pe termen scurt.
Transpirația poate duce la deficiență
„Există motive de îngrijorare numai dacă bătăile inimii se schimbă brusc de la o frecvență normală la o frecvență foarte scăzută sau foarte mare sau dacă în ECG apar bătăi suplimentare, așa-numitele extrasistole”, explică specialistul în medicină sportivă Dr. Klaus Tiedemann. Simptomele de avertizare sunt amețeli, slăbiciune până la inconștiență, respirație scurtă, puls peste 100, stări de anxietate, neliniște interioară. Oricine are aceste simptome în mod repetat ar trebui să aibă un control medical rapid al inimii.
„În două din trei cazuri, căutarea cauzei unei aritmii unice rămâne fără succes”, spune dr. Klaus Tiedemann. "Pentru că mai ales la femei, stresul, o tiroidă hiperactivă sau un dezechilibru al electroliților din corp pot arunca sincronizarea motorului vieții. Primăvara, transpirația excesivă din cauza activității sportive sporite poate duce la un deficit de magneziu și poate declanșa un accident".
Magneziul se găsește în produsele din cereale integrale
Ceea ce subestimează mulți profesioniști din domeniul medical: sărurile precum magneziul joacă un rol important în aproape toate funcțiile corpului. Scăderea se observă în principal printr-o excitabilitate crescută a mușchilor. Cele mai cunoscute două exemple: zvâcniri ale pleoapelor și crampe nocturne la picioare. Efectul asupra mușchiului inimii este foarte similar. Prin urmare, Dr. Klaus Tiedemann, pe lângă tratamentul clasic medicamentos, de exemplu cu beta-blocante, pentru aritmii la aportul zilnic de magneziu. „Aproape ca un limitator de viteză ușor pentru inimă”, așa cum explică el.
Din păcate, conținutul de magneziu din alimentele noastre a scăzut semnificativ în ultimii 50 de ani. Prin urmare, nu este ușor să îndeplinești necesarul zilnic recomandat de 300 de miligrame prin alimente. „Produsele din cereale integrale, nucile, legumele cu frunze și leguminoasele sunt cele mai bune pentru acest lucru”, spune medicul. "Este mai ușor, totuși, cu citrat de magneziu de la farmacie."
Combină efortul și odihna
O altă componentă a terapiei este alternanța regulată între efortul fizic moderat - de exemplu mersul pe jos, înotul, ciclismul și fazele de recuperare de trei ori pe săptămână. „Relaxarea musculară progresivă sau antrenamentul autogen pot reduce frecvența cardiacă de bază”, spune Dr. Klaus Tiedemann. "Mulți asigurători de sănătate oferă cursuri în acest sens."
Expertul în sport
Dr. Klaus Tiedemann oferă în mod regulat sfaturi de sănătate la televiziunea bavareză. Practica sa este practica de predare la Universitatea Tehnică din München.
A lua legatura:
Thalbacher Strasse 47a
85368 Moosburg a. d. Isar
Tel.: 0 87 61/6 37 66
Detectare precoce: Avertisment, hipertensiune arterială!
Cu milioane de cetățeni germani, inima continuă să iasă din pas. Aproape un milion dintre ele se datorează fibrilației atriale. Este declanșat de impulsurile electrice din atriul inimii care sunt emise incorect din anumite locații. În mod normal, propriul stimulator cardiac al corpului, nodul sinusal, trimite astfel de impulsuri. Consecințele sunt bătăile inimii și bătăile suplimentare.
În unele cazuri, tulburarea poate fi deja prezentă la naștere. Cu toate acestea, mult mai frecvente - în special în țările industriale occidentale - sunt hipertensiunea arterială, tulburările circulatorii ale arterelor coronare, defectele valvei sau inflamația musculară.
Auto-ajutor: Uleiurile esențiale calmează pompa nervoasă
Dacă medicul nu găsește cauze organice pentru un puls neregulat sau pentru creșterea tensiunii arteriale, el vorbește despre inima nervoasă. Cu toate acestea, cineva nu este neajutorat. Cea mai bună protecție pentru inimă este o tensiune arterială cuprinsă între 120 și 80. Combinația naturală de substanțe vitale constând din arginină, acid folic, vitaminele B 6 și B 12 asigură faptul că vasele de sânge rămân libere. Un unguent pentru inimă de la farmacie s-a dovedit în tulburările acute. Amestecul de rozmarin, ulei de ac de molid, camfor și mentol ameliorează tensiunea spasmodică, nervoasă din inimă.
Caz pacient: cateterul curent obliterează scurtcircuitul
Pentru prima dată, inima lui Beate Sittig a ieșit din pas în timp ce făcea cumpărături. "Pulsul îmi bătea până la gât. Nu puteam respira și intru în panică", spune femeia din Bremen. Când reclamațiile au apărut mai des, asistentul medical a apelat la spitalul central Links der Weser. Acolo Dr. Marius Volkmer despre noua izolare a venei pulmonare. Pentru că dacă inima iese din pas frecvent sau permanent, nu numai că se simte incomodă, dar crește și riscul de accident vascular cerebral.
"Cu această procedură, anumite celule din zona în care venele pulmonare pătrund în inimă sunt obliterate. De cele mai multe ori, acestea fac ca atriul să fluture continuu cu impulsuri care interferează", explică specialistul. Procedura a fost efectuată sub anestezie generală. Celulele sturionului au fost urmărite cu un cateter special sub formă de lazo, apoi obliterate cu un cateter de curent răcit cu apă. „A meritat”, spune Beate Sittig radiant. "Astăzi inima mea aleargă de bucurie!"