Pamela Reif este un model de fitness; Fenomenul Instagram
Un restaurant japonez din Hamburg. Pamela Reif vine cu câteva minute târziu și comandă câteva rulouri de avocado și castraveți. A venit de la Karlsruhe doar în acea dimineață, a încercat lenjerie pentru o ședință foto. Mai târziu, ea călătorește la Leipzig pentru a face publicitate noii sale cărți „Strong & Beautiful”. Ulterior: Programări la Mallorca, la Berlin, Hamburg, Viena, Stuttgart, Berlin, Los Angeles, New York, Cannes. Si asa mai departe. „Se întâmplă multe în acest moment, multe”, spune ea: „Dar asta e fantastic”.
Pamela Reif, în vârstă de 20 de ani, este un model de fitness - și un fenomen Instagram. Peste patru sute de milioane de oameni din întreaga lume folosesc această platformă foto digitală în fiecare lună, în jur de nouă milioane doar în Germania. Aproximativ trei milioane urmăresc canalul Pamelei Reif sub aliasul ei „pamela_rf”. Aceasta înseamnă că are mult mai mulți fani acolo decât campioana mondială de Formula 1 Nico Rosberg (în jur de un milion), este aproximativ la egalitate cu Lukas Podolski (3,1 milioane) și doar puțin în spatele lui Heidi Klum (3,7 milioane). Pamela Reif a publicat până acum aproape o mie de fotografii și videoclipuri scurte, dintre care cele mai multe arată: ea însăși.Poze în bikini, blugi decupați, în haine sport strâmte, imagini în sala de sport, pe plajă, în camera de hotel. Aparent perfect, impecabil. Soare, locuri frumoase, hoteluri grozave - și Pamela Reif.
Acum aproximativ cinci ani, ea și-a încărcat primele fotografii - oglindă selfie-uri. Un adolescent de 15 ani, cu părul lung și blond și ochii mari, care a mers la liceu, a dansat hip hop și s-a înscris la sala de sport. „La acea vreme eram destul de slab, dar nu mă simțeam prea confortabil în corpul meu. Până când am descoperit pentru mine antrenamentul cu greutăți și am observat cât de repede mi-a schimbat corpul ”, spune Pamela Reif. Tânjea după un stomac plat, brațe puternice, picioare puternice și un fund rotund. „În acel moment încă am crezut că asta este tot ce are nevoie o femeie”, spune ea. De cele mai multe ori mergea în zona cu gantere, unde bărbații se antrenează cu mușchii mari. A aruncat o privire atentă asupra exercițiilor lor, a primit sfaturi de la ei și apoi și-a elaborat rapid propriile planuri de antrenament.
De atunci, Pamela Reif documentează transformarea corpului ei pe platforma sa Instagram - și tot mai mulți oameni o urmăresc. Când a absolvit liceul la vârsta de 17 ani - a trecut-o cu nota 1.0 - avea deja 500.000 de adepți. „Pe atunci nici nu-mi puteam imagina ce înseamnă asta”, spune Pamela Reif. De fapt, și-a dorit să studieze după aceea, dar nu s-a înscris la nicio universitate pentru că a vrut totuși să afle cât de departe ar putea merge ca un fel de antreprenor unic în materie de frumusețe.
Afișați conținutul complet în postarea originală
Pamela Reif a încetat de mult să își ruleze doar contul de Instagram. În plus față de carte, ea a dezvoltat și un program de fitness numit „Pamstrong” - inclusiv propria aplicație de fitness. Pagina principală spune: „Însoțește-mă prin programul meu de fitness de 12 săptămâni. Împreună îți vom atinge obiectivul de a avea un corp puternic, sănătos și feminin pas cu pas. ”Programul costă 99,99 euro pe an, incluzând un plan de antrenament, ghid nutrițional, calculator de calorii și rețete. „Multe fete și femei au vrut să știe cum mă antrenez, cum pot obține un astfel de corp. Această ofertă este specială pentru ei ", spune Pamela Reif:" Dar trebuie să le spun tuturor că este nevoie de multă perseverență și disciplină, construirea mușchilor necesită timp, mult mai mult decât pierderea în greutate ".
Cu cât avea mai mulți adepți, cu atât mai multe companii erau interesate de ea. Deoarece influențatori precum Pamela Reif, influențatori, cu milioanele lor de contacte prin canale precum Instagram, Snapchat și Youtube devin din ce în ce mai importante pentru comercializarea produselor. „Tânărul nostru grup țintă este din ce în ce mai mult pe rețelele sociale decât în mass-media tradițională pentru a afla despre noi produse și tendințe”, spune producătorul de articole sportive Puma, unul dintre partenerii Pamelei Reif. Săptămână după săptămână, ea primește câteva zeci de cereri de la companii, dintre care majoritatea spune că le respinge. „Trebuie doar să stau în spatele ei sută la sută”, spune ea, „altfel îmi voi pierde credibilitatea”.
Afișați conținutul complet în postarea originală
Nu vrea să dezvăluie cât câștigă în prezent. Dar experții spun că influențatorii pot obține în jur de 10.000 de euro pentru o singură imagine. Pamela Reif nu comentează acest lucru, preferă să vorbească despre reacțiile pe care le are la munca ei. „Mulți oameni îmi scriu că viața lor s-a schimbat de când m-au descoperit pe Instagram. Ai început să faci mișcare, să mănânci mai sănătos și să devii mai conștient de corpul tău. Și de aceea se simt de fapt mai bine. ”Din când în când, Pamela Reif te invită la un„ Meet & Greet ”. Pe Instagram scrie: „Îți voi semna cărțile, putem să facem poze, să răspundem la întrebări etc.” Prețul: cincisprezece euro de persoană. „Mulți oameni cred că sunt doar fata drăguță din Instagram - dar asta nu este adevărat”, spune Pamela Reif. „Pam” ar trebui să devină propria sa marcă.
Zi de zi, Instagram arată ceva de genul unei lumi a dorului cu milioanele sale de imagini. „Oameni precum Pamela Reif pot servi drept modele și pot motiva pe alții să facă din nou mai mult sport”, spune profesorul Christina Graf, care lucrează la Universitatea Sportivă din Köln la Institutul pentru Mișcare și Neuroștiințe. Ea s-a uitat la programul de douăsprezece săptămâni „Pamstrong” și este destul de impresionată de el: „Exercițiile sunt foarte bine instruite, se oprește în punctele cruciale și explică exact cum este postura corectă”.
Afișați conținutul complet în postarea originală
Principiul de bază este comparabil cu videoclipurile de aerobic ale actriței Jane Fonda din anii optzeci, care au declanșat o adevărată isterie de fitness. „Știm acum, de asemenea, că antrenamentul de forță are beneficii enorme pentru sănătate și este chiar comparabil cu antrenamentul de rezistență”, spune Christina Graf: „Fiecare stimul are un efect antiinflamator și, astfel, ajută la hipertensiunea arterială, de exemplu. Sportul este pur și simplu sănătos ”, spune Christina Graf. Cu toate acestea, ea recomandă o verificare a stării de sănătate cu un medic pentru oricine are peste 40 de ani înainte de a începe un astfel de program de fitness.
Activitatea de fitness este în plină expansiune - și continuă să crească: industria generează peste cinci miliarde de euro pe an în Germania. Potrivit unui studiu realizat de Deloitte, la sfârșitul anului 2016, aproximativ zece milioane de persoane erau înregistrate într-una dintre cele 8684 de facilități de fitness din Germania. Dar și ofertele digitale cresc în număr. Peste jumătate de milion de oameni folosesc în prezent ofertele studiourilor de fitness online. Pamela Reif este după acești oameni. Dar piața este competitivă. Chiar și o fostă pilotă de schi precum Maria Höfl-Riesch, care și-a dezvoltat propriul antrenament la sfârșitul carierei, poate simți asta. Numele: „Maria te face să te potrivești”. Programul video pe care îl oferă pe site-ul său costă 79 de euro. Tânărul de treizeci și doi de ani oferă și cursuri pe nave de croazieră. În ianuarie a publicat și o carte de fitness. Maria Höfl-Riesch este activă și pe Instagram, dar până acum are doar 47.000 de adepți.
Afișați conținutul complet în postarea originală
Faceți clic pe faceți clic pe faceți clic pe. De multe ori durează doar câteva minute pentru ca Pamela Reif să facă o nouă fotografie. Ea caută un fundal frumos și setează funcția „fotografie de serie” pe iPhone. Zece fotografii pe secundă - și apoi: fese afară, șolduri afară, priviri spre podea, în depărtare, către cameră. Filtrele tale preferate se numesc Aden, Fjörd sau Rainier. Ea răsucește umbra, lumina, saturația, alege cea mai bună imagine, adaugă câteva hashtag-uri și o încarcă pe Instagram. Și uneori este încă uimită de cât de repede inimile zboară spre ea.
Ea continuă să se antreneze, chiar și în timpul călătoriilor sale. „Te simți atât de grozav când te-ai epuizat cu adevărat, îți simți corpul complet diferit, simți mușchi pe care nici măcar nu-i cunoșteai înainte”, spune Pamela Reif: „Atunci simt toți hormonii fericirii din corpul meu”. nu ai destule uneori? „Da, asta se întâmplă uneori. Dar apoi voi continua oricum, fanii mei doar așteaptă asta de la mine. "
Afișați conținutul complet în postarea originală