Panificați cele mai proaste 4 sandvișuri pentru linie

Pâinea Bagnat, amiralul Nisa = 600 de calorii

Un coc rotund moale, ton și/sau hamsii, salată, felii de roșii, ardei ... toate „umede” în ulei de măsline. Acestea sunt ingredientele sandwich-ului Niçois tradițional și popular.

cele

Pe scurt, este o salată Nicoise în pâine, o alegere bună de proteine ​​și grăsimi bune, dar capcana este să consumi o pâine bagnat foarte îmbibată în ulei și apoi să crești generos nota calorică. Ne putem aștepta să consumăm aproape în versiunea sa medie 600 de calorii.

Unele conțin maioneză, un ingredient capricios pentru puristi. Este mai bine să rămânem la versiunea cu ulei de măsline, care este mai bună calitativ, deși mai calorică.