ParaMediForm - Articol - Lemongrass
O seară ușor de vânt, o carte grozavă și o ceașcă fierbinte fierbinte de ceai de lămâie - ce ți-ai mai putea dori? Ceaiul de lămâie este o băutură răcoritoare și, de asemenea, minunat de sănătos. Aromele citrice ale citronalei se desfășoară minunat și fac o ceașcă delicioasă de ceai de plante. Această plantă perenă poate fi cultivată cu ușurință în grădina dvs. sau în interior, ca plantă de ghiveci. Tot ce are nevoie este de soare, sol abundent și multă apă. Gustul plăcut de citrice amintește de zilele luminoase și fericite. După cum sugerează și numele, iarba de lămâie are mirosul de lămâie, dar are un gust mai blând și mai dulce. Este adesea folosit în bucătăriile thailandeze și alte asiatice datorită gustului său puternic. În mod interesant, există multe beneficii pentru iarba de lămâie și a fost folosită în scopuri medicinale în India de mulți ani și este, de asemenea, un favorit ayurvedic. Ceaiul de citron este mai mult decât un ceai care se simte bine.
Puteți tăia iarba, puneți-o în apă, aduceți-o la fierbere și lăsați-o să se absoarbă timp de 10-15 minute. Alternativ, puneți bucățile de lămâie în ceainic și le lăsați să se absoarbă. Înmuiați-l bine. Dar puteți, de asemenea, să scufundați o pungă de ceai cu lămâie uscată. Ceaiul de lămâie este o metodă de detoxifiere.
Unele beneficii ale consumului regulat de ceai de citronel
Lemongrass are un efect de răcire care calmează stomacul și reglează funcțiile digestive. Conține o substanță numită citral care ajută la digestie. Prin urmare, lemongrass este servit mai ales după cină. În medicina chineză a fost întotdeauna folosit ca remediu pentru probleme de stomac, cum ar fi Balonare, constipație sau indigestie.
2. Bogat în antioxidanți
Ceaiul de citron este ceaiul tău de detoxifiere. Este plin de antioxidanți care ajută la detoxifiere și purificare din interior spre exterior. De asemenea, ajută la reținerea apei.
3. Reglează tensiunea arterială
Lemongrass combate tensiunea arterială crescută într-un mod impresionant. Este bogat în potasiu, ceea ce crește producția de urină în corpul nostru, care la rândul său stimulează fluxul de sânge și astfel scade tensiunea arterială. De asemenea, ajută la curățarea ficatului prin creșterea fluxului sanguin.
4. Stimulează metabolismul și arderea grăsimilor
Ceaiul de lămâie vă poate ajuta să slăbiți, deoarece vă ajută să vă creșteți metabolismul. Digestia este accelerată, iar arderea grăsimilor este mai eficientă datorită polifenolilor pe care îi conține, care oxidează acizii grași.
5. Pentru pielea și părul bune în mod natural
Lemongrass oferă vitamina A și vitamina C - acestea sunt esențiale pentru pielea și părul frumos. Prin îmbunătățirea circulației sângelui, pielea este curățată. Uleiul obținut din lămâie este un fungicid, adică combate infecțiile fungice de pe piele. Funcționează astringent. Acest lucru ajută la minimizarea porilor și, astfel, la limitarea secreției de uleiuri.
6. Ameliorează răceala și gripa
Lemongrass are proprietăți antibacteriene. De asemenea, este bogat în vitamina C, care întărește sistemul imunitar. Fierbeți niște lămâie proaspătă împreună cu niște cuișoare, un vârf de curcuma și frunze de ceai. Această pregătire simplă este eficientă în descompunerea nămolului și a acumulării de nămol cauzată de congestie. O infuzie de lămâie, frunze de tulsi și cardamom este un remediu ayurvedic obișnuit pentru răceala obișnuită.
7. Ameliorează crampele menstruale
Ceaiul de lămâie este excelent pentru sănătatea femeilor. Ameliorează bufeurile și ameliorează crampele menstruale datorită proprietăților sale liniștitoare.
Feriți-vă de diabet. Ceaiul de lămâie scade nivelul zahărului din sânge. Prin urmare, diabeticii ar trebui să clarifice împreună cu medicul cum este potrivit ceaiul de lămâie.