Paranteză sportivă # 51 Cercul aerian

Te-ai săturat să fii închis în sala de sport? Te-ai săturat de sesiunea ta de ab-glute ?

urmați liderul !

În fiecare săptămână, vă facem să descoperiți un sport care vă va face să uitați rutina !

Fie că sunteți un atlet confirmat sau un începător, fie că doriți să vă întăriți, să slăbiți sau să vă construiți mușchii, fiți siguri, va fi ceva pentru toată lumea! Fără gelozie !

În această săptămână, Les Éclaireuses vă vor prezenta cercul aerian. Pentru tine un corp ferm și tonifiat !

1. Luăm totul înapoi

Fără o mare surpriză, cerc sau cerc aerian este o practică originară din circ. Între trapez și dansul polului, cercul aerian este un amestec de flexibilitate, abilitate, echilibru, ușurință în înălțime și senzualitate.

Practica constă în realizarea unor figuri cu atât mai impresionante una de cealaltă, agățată de un cerc metalic, el însuși suspendat deasupra solului prin pivoturi care îi permit, de asemenea, să se întoarcă pe sine. Minunat, nu ?!

2. Procesul

Având în vedere pericolul și mai ales angajamentul muscular al acestei practici, lecțiile de cercuri durează de obicei 1h30.

---