Parkour ca sport școlar
Ce este parkour?
Nimic nu este prea mare și nimic prea extraordinar: sportul Parkour! Parkours este un nou sport în care Traceuri, pe măsură ce sportivii sunt chemați în scenă, depășind toate obstacolele cea mai scurtă sau mai eficientă cale de la A la destinația B. ia. În principiu, parkour-ul poate fi practicat oriunde. Sportivul depășește toate obstacolele posibile care îi vin în cale. Fie bălți, bănci și paturi de flori, precum și garduri, pereți, garaje și chiar case sau canioane de casă a sărit și s-a cățărat peste.
Parkour în educație fizică
Pe stradă, trecătorii sunt uimiți atunci când sportivii sar peste abisuri sau de la un acoperiș la altul, aparent aleargă fără efort ziduri și apoi aterizează înapoi cu pământul. Dar acum, sportul de curse a ajuns în lecțiile dvs. școlare: combinați-l sport școlar clasic cu sportul de trend Alergare libera!
Alergând, sărind, urcând la muzică groovy
Diferența față de lecția clasică de gimnastică: în fundal rulează rapid Hip hop-Muzică. Practicarea acestui sport la școală îi face pe elevi să își dorească mai mult exercițiu. Și cu siguranță este mai bine decât să stai în fața computerului. In timp ce Parkour este considerat cool, sunt mulți studenți pentru asta gimnastica clasică greu de motivat. Prin urmare, profesorii de sport speră să trezească creativitatea cu acest sport, la urma urmei, nu există niciun drept sau rău.
Până acum și nu mai departe
Scopul este de a dezvolta abilități motorii de bază cum ar fi Urcând, balansând sau sărind pentru a descoperi singur în moduri noi. Copiii se provoacă mergând la limitele lor și astfel își întăresc încrederea în sine. Ajutorul și încrederea reciprocă fac parte din Parkour Desigur.
Nou: echipament special de gimnastică pentru parkour
Dispozitive speciale de antrenament, așa-numitele „Cuburi” și „Pereți”, Cu care conversia și asamblarea sunt mai ușoare și mai stabile decât cu cutiile tradiționale de gimnastică din piele de vacă. Micile dvs. tractoare pot urca cuburi de 2 m înălțime, pot sări peste pereți sau pot echilibra pe grinzi. Sistemul modular nou dezvoltat Parkour School Set 1 transformă-ți educația fizică într-o aventură.
Totul este în amestec
Toate modulele pot fi variate și extinse pe termen nelimitat. Oferta de numeroase deschideri opțiuni de agățare și combinație aproape nelimitate. Cu elementele parkour, vă puteți transforma sala de sport într-un peisaj de mișcare interesant, plin de evenimente și variat!
Depinde de tehnologie
Dacă credeți că parkour-ul nu este despre tehnologie, vă înșelați. La fel ca în multe alte sporturi, există anumite Tehnici de bază, pe care traceurul îl învață și îl perfecționează pentru sine. Spre deosebire de multe sporturi distractive, nu orice combinație de tehnologie și obstacole are propriul nume în parkour. Mai important este mai degrabă ideea de bază a depășirii obstacolului cât mai repede și mai ușor posibil, fără a pierde controlul mișcării.
Iată câteva exemple de tehnici și numele acestora:
- Aterizare: Aterizarea pe picioare, de obicei cu partea superioară a corpului sprijinită de mâini.
- Descoperire: Swing printr-un gol.
- Tragere în sus: Treceți dintr-o poziție suspendată într-o poziție de sprijin.
- Un scurt hop: O săritură ghemuit (similară cu gimnastica de sprijin sărit ghemuit), în care săriți în fața obiectului și vă trageți picioarele în sus și le treceți între brațe.
- Saritura lunga: Un alt salt de la un obiect la altul. Această tehnică este utilizată, de exemplu, pentru a depăși golurile (obstacolele) sau obstacolele cu un start alergător.
Și dacă îți place parkour și vrei să-l integrezi în sportul tău școlar imediat după vacanță: Avem echipamentul potrivit pentru sportul parkour pentru tine - răsfoiește acum!