Pași în viața de zi cu zi - CrossFit cu aromă

[shariff]

Cotidianul britanic „The Guardian” a scris că până în 2020 peste 500 de milioane de oameni vor avea pedometre. Într-adevăr, toată lumea pare să facă aceste miste 10.000 de pași. "O, o pot face ușor în timpul zilei." Dar 10.000 de pași sună foarte mult. Ce este mai exact despre cei 10.000 de pași?

Cine a inventat-o?

Ce înseamnă asta pentru mine?

8.000 sau 15.000?

coborâți cu o escală mai devreme
parcați mașina puțin mai departe decât de obicei
ia scările
treceți de colegii din birou mai des în loc să sunați sau să scrieți un e-mail
umblând în timp ce vorbea la telefon
faceți o mică tură în timpul pauzei de prânz

Vrei să-ți atingi obiectivele? Vrem și asta!

Vrem ca CrossFit să vă ajute și să vă facă bine, astfel încât să puteți atinge noi obiective. De exemplu, stabilirea unui nou record personal, pur și simplu simțindu-vă mai bine în viața de zi cu zi sau slăbind. Știm că a face acest lucru singur poate fi uneori dificil. Dacă aveți nevoie de ajutor, vă rugăm să nu ezitați să ne contactați. Suntem bucuroși să ne așezăm cu tine și să te ajutăm să îți atingi obiectivul.

autorii

Suntem Hannah, Janice și Jan - dependenți de CrossFit, fanatici ai tehnologiei și pasionați de exerciții fizice.

Vrem să te ajutăm să mănânci sănătos, să te simți bine în corpul tău și să treci fără durere în viața de zi cu zi.