Pașii corecți pentru dezacidificare (28) - Revista Sens; sănătate

dezacidificare

Mănâncă mai bine, bine, dar cu gust. Aceasta este o problemă importantă. Pentru a găsi un echilibru între acuratețe și plăcere, vă sugerăm 8 pași pentru a vă schimba obiceiurile și a deveni un actor în dieta dumneavoastră.

Programul dvs. de nutriție sănătoasă în 8 săptămâni. Urmați cei 8 pași pentru a progresa în ritmul propriu. Deveniți un actor în dieta dvs. și redescoperiți plăcerea de a mânca.

PASUL 2: Acțiunile corecte pentru dezacidificare

Găsiți un echilibru acid-bazic bun pentru a vă îmbunătăți mobilitatea, a vă slăbi rigiditatea și a vă optimiza vederea.

Pentru a funcționa bine, trebuie să facilităm un echilibru acido-bazic bun: este noțiunea de pH din sânge care variază de la 0 la 14 cu o valoare corectă de 7,4. Mai jos, corpul este acidulat și deasupra este alcalinizat. Prea acidifiantă, mâncarea noastră tinde să dizolve încărcătura minerală osoasă. Ne topește mușchii și ne afectează rinichii.

Micul sfat: Se fierbe varza rosie. După urinare, se toarnă apa mov în vasul de toaletă. Dacă lichidul rămâne purpuriu sau roz, urina este prea acidă, dacă devine albastră, urina este neutră sau alcalină.