Pastile dietetice Tabletele ajută cu adevărat
Sună atât de ușor și fără probleme: luați doar o pastilă dietetică și kilogramele vor cădea singure. În realitate, însă, nu este la fel de ușor pe cât promite publicitatea. Un plan de dietă sănătoasă face parte, de obicei, în programul de slăbire. La ce ar trebui să fii atent cu micii ajutoare?
Ce sunt pastilele pentru slăbit?
Pastile pentru dietă sunt, așa cum sugerează și numele, mici Tablete care ar trebui să te ajute să slăbești. Acestea provoacă o ușoară senzație de plenitudine, astfel încât să nu mai ai chef să mănânci sau altfel să-ți frânezi pofta de mâncare. Pastilele dietetice cumpărate online, însă, de multe ori nu au o listă de ingrediente, motiv pentru care administrarea pastilelor dietetice poate fi uneori asociată cu un risc pentru sănătate.
Ce tipuri de pastile dietetice există?
Piața pastilelor pentru slăbire este imensă. Modurile individuale de acțiune sunt, prin urmare, confuze. Cu toate acestea, în ancheta sa, Stiftung Warentest diferențiază trei tipuri diferite. Capsule de saturație, blocanți ai grăsimilor și blocanți ai carbohidraților.
Care sunt diferențele?
- Capsule de saturație: Capsulele de saturație conțin fibre voluminoase, ceea ce te face să te simți sătul și te ajută să mănânci mai puțin. Un ingredient activ este adesea glucomananii, o substanță asemănătoare amidonului care este extrasă din rădăcina konjac. De fapt, Glucomannane este certificat pentru a avea un efect de reducere a greutății de către Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (Efsa). Cu toate acestea, numai pentru persoanele foarte supraponderale și o dietă hipocalorică.
- Blocant de grăsime: Blocanții de grăsime leagă grăsimile de alimente și asigură eliminarea rapidă. Ingredientele active sunt în mare parte lipoxitrale și litramine, care se obțin din firul de păr. În acest moment nu există studii care să arate un efect suficient în pierderea în greutate.
- Blocante pentru carbohidrați: Previne absorbția carbohidraților. Ingredientul activ este un complex alimentar de fibre obținut din fasole. Ca și în cazul blocanților de grăsime, eficacitatea acestor complexe nu a fost dovedită.
Cum funcționează pastilele dietetice?
Un lucru trebuie spus în prealabil: nu există o pastilă dietetică pe care să o poți lua și apoi calea către figura ta de vis este gata. Pastilele dietetice trebuie luate numai în mod susținut și ar trebui să echilibreze un plan de alimentație sănătoasă. Pastilele nu trebuie administrate niciodată într-o doză mai mare decât cea descrisă pe ambalaj. Acest lucru poate varia foarte mult în funcție de producător. Unele pastile trebuie administrate doar o dată pe zi, altele la fiecare masă. Citiți întotdeauna prospectul cu atenție.
Pastilele dietetice sunt periculoase?
Dacă cumpărați pastilele dietetice în farmacii cunoscute sau în farmacie, ingredientele au fost testate și, dacă sunt luate corect, sunt inofensive. Toate suplimentele alimentare de pe piața germană sunt supuse controalelor și, prin urmare, nu vin cu ingrediente periculoase. Cu toate acestea, ar trebui să beți întotdeauna mult cu blocanți ai grăsimilor și carbohidraților, deoarece altfel pot provoca constipație. Arată mai rău cu pastilele pentru slăbire care pot fi cumpărate de pe Internet. Aici ingredientele sunt în mare parte diferite și adesea nu sunt listate în întregime. Ingredientul activ sibutramina este parțial conținut. Acest derivat de amfetamină poate provoca palpitații. Peste 30 de persoane din Germania au murit deja din cauza acestui ingredient activ.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Pastile dietetice: jocul cu speranța
Oricine cumpără pastile dietetice în farmacii cunoscute va vedea rapid din informațiile anexate că un aport simplu nu este suficient. De multe ori se recomandă un aport restricționat de calorii pentru pierderea în greutate cu succes. Faptul că pastilele te ajută să slăbești este o eroare. Dacă consumați mai puține calorii în general, veți pierde în greutate în ambele sensuri. Asta face ca pastilele dietetice să nu mai depășească. Acesta este motivul pentru care vă sfătuim: Evitați pastilele pentru slăbit și găsiți o dietă care să vă ajute cu adevărat.