Pășunatul, noua dietă miracol fără poștă la comandă

Mănâncă mai des, slăbește mai repede. Secretul: 7 mese pe zi. De la micul dejun până la delicatese

Această revoluție a dietei vine din America. Oamenii de știință au reușit să demonstreze că mai multe mese mici răspândite pe parcursul zilei cresc rata metabolică bazală. Drept urmare, se consumă mai multe calorii, temperatura corpului crește, grăsimea este descompusă. Cu șapte mese pe zi, poftele nu mai au nicio șansă. Această carte, creată în colaborare cu „Journal für die Frau”, oferă peste 100 de idei de rețete care pot fi pregătite rapid. Între timp, batoanele de ciocolată și prăjiturile sunt chiar permise. Depinde doar de timp. În plus: Sfaturi pentru perseverență și răspunsuri la cele mai importante ... mai multe