Pentru a Citi noua mea carte; Unt s; Vă rog; Renaud RousselRenaud Roussel
În câteva cuvinte…
Unt, smântână, ouă, slănină sau grăsime de gâscă: toate aceste alimente pe care ni s-a cerut să le interzicem din dietă timp de șase decenii pentru a nu ne îngrășa și a preveni înfundarea arterelor noastre. Cu toate acestea, situația actuală este clară: flagelul supraponderalității și al obezității continuă să crească, iar bolile cardiovasculare sunt abundente ca niciodată. Prin urmare, este timpul să punem capăt acestor vechi credințe, deoarece știința modernă ne arată că, de fapt, grăsimile alimentare sunt valoroase pentru sănătate și pentru a menține o greutate sănătoasă. Deci da, puteți pierde grăsime consumând grăsimi !
Prin urmare, vinovatul nu este cine credem noi. În această carte, veți descoperi mecanismele reale de creștere în greutate și veți înțelege că, contrar credinței populare, consumul de calorii nu vă îngrașă și faptul că a face sport ... nu vă face să slăbiți! Odată dobândite aceste noi cunoștințe, veți putea pierde în greutate în mod natural, fără a vă restrânge și fără a număra caloriile, aplicând metoda 3R dezvoltată de autor pe baza celor mai recente descoperiri științifice, în special în epigenetică.