Pentru a pune capăt câștigătorilor! e-dynalife
Publicat: 28.11.2016 9:07:33 AM
Categorii: Fișier special
Câștigătorii în greutate pot fi considerați „strămoșii” suplimentării. Aceste formulări care ar trebui să asigure creșterea rapidă în greutate sunt într-adevăr printre primele suplimente care au apărut. În plus, în Statele Unite ele reprezintă doar o mică parte a pieței suplimentelor. Pe de altă parte, în Europa, aceștia ocupă încă un loc destul de surprinzător, în ciuda valorii nutritive scăzute.
Dar, în cele din urmă, de unde a venit ideea creșterilor în greutate? Fără îndoială, unii dintre voi își amintesc de acele zile în care toată lumea jura după „diete bogate în calorii”, considerate atunci ca fiind singura modalitate de a câștiga masă. Dar, în mod natural, încercam deja să limităm absorbția grăsimilor. Acest lucru a lăsat fie proteina, fie carbohidrații. Din motive de rentabilitate, unii producători au ales să-l favorizeze pe acesta din urmă: tocmai au fost inventați câștigătorii !
Vânzătorii de câștigători s-au angajat atunci într-o ofertă care a fost atât absurdă, cât și lipsită de sens. Astfel, am văzut dezvoltarea unor formulări care anunță tot mai multe calorii pe doză: 900, 1000, 1100, apoi 2000, 2500, cu un record de 4000 de calorii pe doză. Dar nu vă faceți nicio greșeală: pentru a ajunge acolo, a trebuit să vă umpleți (și ne cântărim cuvintele!) Cu doze absolut delirante (mergeți și diluați 250 g de pulbere în 1 litru de lapte și beți totul!), Atât de mult că gălețile de 3 sau 4 kg te-ar ține doar câteva zile. Unii producători au mers chiar atât de departe încât să recomande utilizarea laptelui integral, doar pentru a pretinde mai multe calorii, încă o aberație. A fost nevoie de efort supraomenesc, în special pentru a acumula grăsime. Astăzi, există mai multe motive, cu doze zilnice care se întorc acum între 120 și 160 g, pentru o contribuție de ordinul 500 până la 700 de calorii, dar întotdeauna cu un maxim de carbohidrați și un minim de proteine. Precum și agenți nutriționali activi . Singurul lucru care este cu adevărat uimitor la acest lucru este că câștigătorii sunt încă pe piață. !
„Înșelătoria” a luat amploare și a contribuit la schimbarea ritmului de viață al sportivilor, care s-au convins că nu au altă opțiune decât să câștige masă timp de câteva luni (în principal, grăsime), care apoi a trebuit eliminată cu dieta restricții (sacrificând în același timp o bună parte din fibrele musculare câștigate). Putem spune că acest lucru este satisfăcător? Nu, desigur !
Moda a început în Statele Unite. Sunt încă douăzeci de ani, câștigătorii au fost în topul vânzărilor. Apoi, odată cu sosirea pulberilor cu un profil nutritiv mai potrivit pentru creșterea musculară fără creșterea grăsimii, a fost prăbușirea, un adevărat cataclism, o dispariție virtuală în spațiul de câteva luni. În ciuda încercărilor producătorilor, câștigătorii în greutate nu au revenit niciodată în prim plan. Dintr-o dată, și aceasta este poate cea mai bună explicație pentru supraviețuirea lor aici, mărcile, educate de dezastrul american, și-au adaptat comunicarea și marketingul la noul context. În Europa, acum se joacă pe cuvinte, prezentându-și produsele ca fiind bogate în proteine, călărind pe valul complexelor nutriționale integrate.
Pentru a clarifica situația, vă sugerăm să faceți o comparație între un câștigător tipic și Iron Works, prin „disecarea” fiecărei formulări. Să facem bilanțul a ceea ce sunt într-adevăr un complex nutrițional integrat și un câștigător de greutate. Puteți trage apoi propriile concluzii !
Gainer vs complex nutrițional integrat
Vei lua proteine în zahăr? ?
O primă observație, absolut evidentă, este esențială: un câștigător este în esență carbohidrați, rapid și lent (70 până la 80 g la 100 g!). Suntem departe de raportul de 2 la 1 (2 g de proteine pentru 1 g de carbohidrați), care se găsește în Iron Works și care asigură stabilirea unui context nutrițional favorabil fără a provoca supraîncărcare.calorii corpului. Mai simplu spus: dacă produsul dvs. conține aproximativ 50% proteine și 25% carbohidrați, acesta este un complex nutrițional integrat. Dacă, pe de altă parte, încorporează doar 15-30% proteine și 70-85% carbohidrați, ești mândru proprietar al unui câștigător. În acest caz, asta înseamnă că, de fiecare dată când luați o doză din pulbere, primiți doar 10-15 g de proteine (comparativ cu 30 g în fiecare doză de Iron Works).
| Gainer VS Complex nutrițional integrat | ||
| Indicații nutriționale | 100g de câștigător în greutate X | 100g de Fierărie |
| Proteină | 20 g | 54,5 g |
| Glucidele | 75 g | 27,8 g |
| Raport proteină/carbohidrați | 1-4 g | 2-1 g |
| Grăsimi | 4,5 g | 4 g |
| Echilibrul caloric | 415 Kcal | 366,9 Kcal |
Există proteine și proteine.
Veți observa, fără îndoială, că de cele mai multe ori vi se oferă puține informații despre calitatea efectivă a proteinei utilizate. De fapt, câștigătorii încorporează în general un amestec de proteine, al cărui conținut de lactoză nu este specificat niciodată și nici puritatea. Rețineți că aceasta din urmă este o substanță foarte adesea slab digerată (o bună parte a populației are intoleranță la lactoză), ceea ce duce la tulburări digestive enervante. Iron Works, dimpotrivă, este realizat în jurul unui izolat și concentrat de proteine din zer extrem de pur, fără lactoză. Aveți astfel una dintre cele mai remarcabile baze proteice dezvoltate vreodată, foarte bogată în dipeptide, tripeptide și polipeptide de înaltă calitate.