Pentru a vă menține inima într-o formă bună, reduceți aportul cu 300 de calorii

Primul Bxl

Primele tendințe

Deși știm că bolile cardiovasculare sunt cea mai mare cauză de deces din lume, un nou studiu publicat într-o revistă americană specializată raportează o concluzie interesantă: reducerea aportului zilnic de alimente cu 300 de calorii ne-ar permite să ne menținem inima sănătoasă.

Studiul a fost realizat pe 218 de persoane, între 21 și 50 de ani, care erau ușor supraponderali sau cu un indice de masă corporală normal. După efectuarea testelor pe un dieta normala și o secundă 25% sărăcit în calorii, cercetătorii au descoperit că adepții celei de-a doua metode pierduseră în medie aproape 16 kilograme, și cunoscuse o scad colesterolul si tensiunea arteriala. Un alt profesor vorbește și despre faptul că o astfel de dietă permite întârzia sau chiar evita anumite efecte negative ale îmbătrânirii.