Pepenele verde - rapel pentru dinți, ochi; Piele; Casă de grădină; Cutii de depozitare soluții de spațiu de depozitare
Pepenele verde este o răcoritoare sănătoasă în zilele toride. Nu toată lumea este conștientă că superfruitul dulce poate face mult mai mult decât să aibă doar un gust bun. Se spune că mica bombă de vitamine cu conținut ridicat de apă previne parodontita, iar beta-carotenul pe care îl conține întărește ochii și pielea. Noi de la ILESTO am aflat cât de versatil este pepenele verde și vă oferim câteva sfaturi despre cum să trăiți conștient o viață sănătoasă.
Dinți sănătoși cu pepene verde
Vitamina Bomb este cu adevărat un nume potrivit pentru pepene verde. Pe lângă potasiu și magneziu, conține și multe vitamine A și C - am scris deja un articol despre cele mai importante valori nutriționale ale pepenelui. Substanțele conținute în pepene întăresc gingiile, se spune chiar că vitamina C previne parodontita și asigură sănătatea dinților. Dar și vitamina A nu este complet lipsită de importanță pentru dinții noștri. Aceasta este așa-numita vitamină liposolubilă. Vitaminele liposolubile includ:
- Vitamina A
- Vitamina D
- Vitamina E.
- Vitamina K
Solubil în grăsimi înseamnă că absorbția acestor vitamine împreună cu grăsimile funcționează deosebit de bine. În special în cazul unei diete cu conținut scăzut de grăsimi, cantități semnificativ mai mici de vitamine A, D, E și K sunt absorbite de organism. Revenind însă la vitamina A. Acest lucru nu este numai bun pentru dinții noștri, ci este esențial și pentru ochi.
Potriviți ochii - cu pepene verde
Da, vitamina A din pepenele nostru este super ingredientul secret. Întrucât se găsește din abundență în pepene verde, își poate arăta efectele. La fel și cu ochii. Vitamina A este o vitamină esențială pentru ochi buni și sănătoși. Primele semne ale unui deficit de vitamina A încep cu ochii extrem de uscați și merg chiar până la orbirea nocturnă. O astfel de lipsă de vitamina A este, de asemenea, unul dintre principalele motive pentru care mulți copii din părți din Asia și Africa sunt orbi și astăzi.
Piele sănătoasă: Fără acnee, dar cu efect anti-îmbătrânire
Dacă vrei să faci ceva bun pentru pielea ta, poți pur și simplu să folosești pepenele puțin diferit. Ce zici de o mască răcoritoare care conferă pielii multă umezeală? Da, pepenii verzi au un efect răcoritor excelent asupra pielii, mai ales atunci când sunt folosiți extern. Dacă amestecați banane cu pepene verde pentru a crea un fel de mască, o puteți folosi pentru a trata coșurile și acneea. Vitaminele conținute în banană au efecte antiinflamatoare și sunt perfecte pentru pielea stresată. Pentru efectul anti-îmbătrânire clasic, puteți folosi pur și simplu un avocado în loc de banană și voilà - arătați cu câțiva ani mai tânăr. Sau cel puțin așa te vei simți după aceea.
Avem mai multe articole despre pepene verde pe blogul nostru de grădină:
Vrei mai mult? Noi, la ILESTO, avem o mulțime de inspirații extraordinare în jurul grădinii și idei de bricolaj. Le puteți găsi cu ușurință pe blogul nostru despre upcycling, bricolaj și cultivare în propria grădină. ILESTO oferă, de asemenea, soluții elegante de spațiu de depozitare realizate din oțel Krupp de înaltă calitate pentru grădină în cel mai modern design. Dacă vă place să faceți grătar sau pur și simplu să vă bucurați de natură, ați ajuns în locul potrivit. Acoperisurile noastre de grădină și magazii de scule sunt ideale pentru depozitarea ghivecelor de flori și a instrumentelor de grădină pe tot parcursul anului. Pur și simplu configurat cu un sistem plug-in, nu durează mult până la amenajarea caselor de grădină. La fel de elegante și rezistente la intemperii sunt cutiile de grădină și lăzile noastre de grădină, care vă protejează pernele de orice vreme. Desigur, producem totul noi înșine și folosim doar oțel de cea mai bună calitate. Aruncă o privire și lasă-te inspirat!