Performanța motorie în copilărie și adolescență
Dacă se dorește să se bazeze performanța motorie în copilărie și adolescență pe o semnificație pentru sănătate, aceasta trebuie să poată fi modelată și îmbunătățită în această fază a vieții. Prin urmare, în această secțiune va fi examinată în detaliu formabilitatea abilităților motorii individuale la copii și adolescenți.
O dezvoltare a performanței motorii necesită antrenabilitate atletică. Este calitatea complexă de a răspunde la stresul antrenamentului cu adaptări fizice și psihologice. Acest lucru este posibil la toate vârstele, chiar dacă acest lucru variază foarte mult în funcție de faza de dezvoltare (Israel, 1992, Koinzer, 1995a, Martin și colab. 1999). Până la sfârșitul pubertății, procesele de adaptare sunt supuse unor fluctuații individuale puternice datorate schimbărilor somatice și psihologice (Zeller, 1957).
Copiii nu sunt adulți mici; prin urmare, instruirea lor ar trebui să fie proiectată în mod adecvat în funcție de fazele de dezvoltare. Cu toate acestea, nu există o nevoie generalizată de protecție a organismului copilului sau adolescentului în raport cu stresul sportiv (Koinzer, 1995a). În trecut, se speculau cu privire la riscul supraîncărcării organismului copilului, în special a sistemului cardiac, ca urmare a stresului fizic intensiv, lung sau scurt (Israel, 1999, Portela, 1996).
Cu toate acestea, această teză a fost infirmată de numeroase rezultate ale cercetării. Investigațiile efectuate de Kindermann, Keul și Lehmann (1979), Keul, Huber, Schmitt, Kindermann și Berg (1984) și Wasmund (1978) au arătat că, din punct de vedere cardiac, nu există un risc justificat pentru copii din sport. Vieth (2005) își asumă chiar și un risc mai mare de subutilizare.
În cele ce urmează, dezvoltarea abilităților motorii individuale în copilărie va fi examinată mai detaliat și vor fi evidențiate diferențele existente în funcție de sex.
Dezvoltarea rezistenței în copilărie
Atunci când se ia în considerare dezvoltarea rezistenței în copilărie, trebuie făcută o distincție între rezistența aerobă și cea anaerobă. Până la vârsta adultă timpurie există o creștere continuă a rezistenței aerobice (Conzelmann, 1994). Potrivit lui Martin et al. (1999) arată că capacitatea aerobă este o cerință de performanță relativ independentă și neutră în raport cu dezvoltarea fizică, ceea ce înseamnă că indivizii reacționează cu adaptări organice comparabile, indiferent de vârsta lor. Prin urmare, rezistența aerobă la copii poate fi antrenată la același nivel ca la adolescenți sau adulți.
Potrivit lui Hollmann & Hettinger (1990), există abia diferențe remarcabile în copilărie atunci când vine vorba de considerații specifice genului. Abia după pubertate băieții prezintă performanțe aerobice mai mari decât fetele. În contrast, Klaes, Rommel, Cosler & Zens (2003) în studiul WIAD II, Klein, Emrich, Schwarz, Papathanassiou, Pisch, Kindermann & Urhausen (2004) în studiul IDEFIKS și mai (2007) într-un studiu anterior studiul Emotikon a constatat că adolescenții de sex masculin au o capacitate de rezistență mai mare decât femeile. În ceea ce privește performanța anaerobă, nu există diferențe de gen în adolescență. În comparație cu adulții, copiii prezintă o capacitate mai mică de a furniza energie lactică (Conzelmann, 1994, Martin și colab., 1999), deși acest lucru poate fi extins prin formare încă de la vârsta școlară (Bormann, Pahlke și Peters, 1981).
Dezvoltarea forței și vitezei în copilărie
Conform lui Schmidtbleicher (1994) există relații statistice și fiziologice strânse între dezvoltarea componentelor forței și viteza de mișcare, astfel încât dezvoltarea lor să fie paralelă. Prin urmare, descrierea dezvoltării acestor două abilități este tratată împreună. Ambele componente depind în mare măsură de raportul dintre mușchi și masa corporală totală. În plus, factorii neuronali joacă un rol crucial. În primele etape ale vieții până în faza pubiană, există o creștere constantă a performanței în ceea ce privește puterea și comportamentul de viteză. Potrivit lui Schmidtbleicher (1994), procesele de dezvoltare ale băieților și fetelor nu prezintă nici o diferență până la pubertate.
Abia între 13 și 14 ani băieții pot fi mai bine antrenați din cauza condițiilor genetice mai favorabile și a producției crescute de hormon sexual. Împotriva acestor constatări de Schmidtbleicher (1994) sunt rezultatele unor studii mai recente. Bös (2006), Klaes și colab. (2003), Klein și colab. (2004) și mai (2007) au demonstrat diferențe specifice genului, atât în ceea ce privește disciplinele de forță, cât și cele de viteză, în favoarea adolescenților de sex masculin.
Dezvoltarea mobilității în copilărie
Mobilitatea ca abilitate complexă nu poate fi generalizată, ci este legată de regiunea corpului. Prin urmare, este dificil să faceți afirmații generale despre dezvoltarea în procesul de îmbătrânire. Ca urmare a modificărilor chimice și structurale ale mușchilor, tendoanelor, ligamentelor și fasciilor, se poate observa o scădere a mobilității odată cu înaintarea în vârstă (Gaschler, 1994). De la vârsta preșcolară până la pubertate, pe de altă parte, există o capacitate crescută de a îndoi articulația șoldului și a umărului, astfel încât să se obțină valori din ce în ce mai bune atunci când se îndoaie înainte trunchiul (Winter, 1987). Într-o comparație specifică sexului, sexul feminin prezintă o mobilitate mai mare la toate grupele de vârstă (Gaschler, 1994). Această tendință a fost confirmată atât de studiul IDEFIKS (Klein și colab., 2004), cât și de studiul EMOTIKON (mai, 2007).
În ceea ce privește diferențele specifice de gen în performanța fizică în rândul adolescenților, se poate concluziona că există în mare parte dezacorduri în literatura de specialitate. Studiile actuale, cum ar fi studiile IDEFIKS, KIGGS, WIAD și EMOTIKON, arată totuși diferențe în testele motorii sportive între băieți și fete. Cu toate acestea, pe baza acestor studii, rămâne neclar ce cauzează diferențele.
Discrepanțele hormonale, așa cum există la maturitate, devin vizibile doar la adolescenți de la vârsta de 12 sau 13 ani. Femeile adolescente produc mai mulți estrogeni, masculii în primul rând androgeni, cum ar fi testosteronul. Acest hormon anabolic este responsabil, printre altele, de formarea și dezvoltarea mușchilor (de Mareés, 1989). De asemenea, în ceea ce privește concentrația de hemoglobină, care este responsabilă de transportul oxigenului în sânge și are astfel o mare influență asupra rezistenței aerobe, diferențele specifice sexului devin vizibile doar de la vârsta de 13 ani (Thierfelder, Dortschy, Hintzpeter, Kahl & Scheidt-Nave, 2007 ). Potrivit lui Gottschalk (1982), adaptarea funcțională și morfologică la indivizii de sex feminin nu ar trebui evaluată ca fiind mai proastă decât la bărbați. Cu toate acestea, la femei și fete, procesele de ajustare se desfășoară „diferit” decât la bărbați și băieți. Toate diferențele morfologice și biochimice de gen nu sunt în niciun caz cunoscute. Diferențierea genetică de diferențele determinate social este extrem de dificilă (Kuhnle și Krahl, 2003).
Studii privind performanța motorie la copii și adolescenți
Potrivit lui Bös (2006), din anii 1950 au existat ample studii empirice privind performanța motorie a copiilor și adolescenților. În ultima perioadă au existat numeroase discuții care se extind în Bundestag despre fitnessul adolescenților. Numărul mare de proceduri de testare și investigații pentru înregistrarea performanței motorului face dificilă formularea unei declarații precise cu privire la dezvoltarea stării de sănătate a populației tinere din ultimii ani, din cauza lipsei de comparabilitate a testelor între ele.
Bös (2006, p.93f) rezumă 20 de lucrări privind performanța motorie din anii 1986 până în 2001 sub formă de tabel și rezumă rezultatele studiilor. În lucrare s-au făcut evaluări comparative. Urmează studii în care sunt prezentate procesele de dezvoltare.
Testul de coordonare corporală pentru copii (KTK) de Kiphard și Schilling (1979) a fost utilizat în șapte lucrări. În medie, peste un sfert dintre copii au fost considerați că au nevoie de asistență. În funcție de studiu, proporția acestor studenți a variat și a variat până la un procent superior de 61%. Testul efectuat de Dordel (1997) pentru a determina performanța motorului (BML) a fost folosit ca bază în patru articole. În termeni procentuali, o medie de 40% dintre copii a fost considerată evidentă în sens negativ.
Principala problemă cu aceste studii este stabilirea presupusă arbitrară a valorilor limită pentru performanțe bune sau proaste. Studiile în care au fost examinate tendințele pot furniza mai multe informații despre dezvoltarea performanței în ultimii ani și decenii. Și pentru aceasta, Bös (2006, p.97) prezintă un rezumat al studiilor bazate pe o perioadă de investigație într-un interval de timp de 5 până la 30 de ani.
Potrivit lui Bös (2006), cel mai important studiu vine de la Raczek (2002), în care s-a arătat o scădere foarte semnificativă a performanței ambelor sexe pe o perioadă de trei decenii într-un eșantion de peste 10.000 de subiecți testați cu vârsta cuprinsă între 8 și 18 ani. Testele au fost efectuate la fiecare zece ani, din 1965 până în 1995. Pierderea performanței a fost deosebit de evidentă în disciplinele de condiționare energetică.
Rezultatele studiului IDEFIKS, care a examinat clasele a VI-a și a IX-a la școlile secundare extinse și complete, precum și la licee în ceea ce privește performanța motorie sportivă, nu au arătat nicio deteriorare generală. Klein și colab. (2004) indică mai degrabă o schimbare a spectrului general al abilităților motorii sportive. În comparație cu rezultatele studiilor anterioare din 1975 până în 1993, în care au fost efectuate teste analogice, există o scădere a performanței în testul de salt și atingere, panta de tragere și testul stand-and-reach. Rezistența aerobă, care a fost determinată prin alergarea de 6 minute, este constantă în conformitate cu aceste rezultate ale studiului. Sprintul de 20 m și poziția cu un singur picior au arătat rezultate chiar mai bune decât în studiile anterioare.
Prätorius & Milani (2004) și Dordel (2000), pe baza unei comparații a studiilor curente și a studiilor realizate de Schilling din 1974, concluzionează că abilitățile de coordonare ale elevilor cu vârste cuprinse între 6 și 13 ani nu s-au deteriorat semnificativ. Afirmațiile că anomaliile motorii au crescut sau că performanța sportivă ar scădea nu au putut fi confirmate. Kretschmer și Giewald (2001) nu au putut, de asemenea, să arate nicio tendință spre performanță redusă în rândul elevilor de școală primară cu vârsta cuprinsă între 7 și 10 ani, comparativ cu studiile anterioare realizate de Bös & Wohlmann (1987). Potrivit lui Klein (2006), studiile lui Gaschler (2000) nu au arătat nici o deteriorare a stării fizice a adolescenților în ultimii 20 de ani.
Acest articol este un extras dintr-o teză științifică cu titlul: „Relația dintre ritmul bătăilor inimii în repaus și performanța motorie la vârsta școlară” - Autor: Julian Bergmann
Puteți găsi întreaga lucrare, inclusiv lista surselor aici.