Perioade de viață - Association Végétarienne de France

Fie că este vorba de copii foarte mici sau adolescenți, adulți sau vârstnici, femei însărcinate sau care alăptează, persoane sedentare sau sportivi, poziția Asociației Dietetice Americane, care are peste 100.000 de profesioniști în sănătate, este că „ Dietele vegetariene și vegane sunt potrivite în toate etapele vieții ".

Mâncare vegetariană potrivită pentru toate etapele vieții

viață
American Dietetic Association a publicat din nou un raport în 2016 bazat pe câteva sute de studii privind dietele vegetariene. Acest raport afirmă că „Dietele vegetariene și vegane bine planificate sunt adecvate pentru toate etapele vieții, inclusiv sarcina, alăptarea, copilăria, copilăria, adolescența și pentru sportivi. Planificate corespunzător, satisfac nevoile nutriționale ale bebelușilor, copiilor și adolescenților și contribuie la creșterea normală. "

Copii și copii vegetarieni

Pentru bebeluși, dieteticienii recomandă alăptarea; apoi, liniile directoare pentru introducerea alimentelor solide sunt aceleași pentru vegetarieni și non-vegetarieni.
Graficele de creștere ale copiilor vegetarieni și non-vegetarieni sunt identice, atâta timp cât alimentele oferă suficiente calorii și provin dintr-o varietate de alimente.