Peste 1000 de antrenori personali certificați pentru antrenament individual de fitness
Antrenament personal - Una dintre cele mai de succes investiții în tine
Sau sunteți deja în formă, lipsește doar pachetul de șase? Folosește trucurile de fitness ale profesioniștilor și motivatorul incoruptibil alături de tine.
Toți formatorii noștri sunt foarte calificați, testați intens, iar unii sunt chiar certificați TÜV! Indiferent ce este - antrenorii noștri personali vă vor ajuta în cele din urmă să vă abordați visele! Într-un studio de fitness, în aer liber, acasă sau cu antrenament personal online live prin ecran oriunde doriți.
Ai făcut deja primul pas. Ați găsit portalul cu majoritatea antrenorilor personali certificați în țările vorbitoare de limbă germană. Dar cum găsești antrenorul personal potrivit? Și ce costă oricum un astfel de antrenor? Întrebări despre întrebări - iată răspunsurile.
Cum funcționează munca ergonomică acasă?
În birou, o mare importanță este acordată muncii ergonomice și sănătoase. Și acasă? Uităm cu ușurință de ergonomie. Cum să poziționați și să reglați optim computerul, monitorul, mouse-ul și biroul în biroul dvs. de acasă.
Clienții evaluează antrenorii personali
Despre antrenorul Elli Schulte, Köln
Despre antrenorul Stephan Sarközy, München
Despre antrenorul Carolin Kanthak, Ludwigsburg
1. Unde se oferă pregătirea personală?
Fitness-ul personal oferă antrenori personali în Germania, Austria si Elveţia - Dar aveți cea mai mare selecție din marile orașe germane. Mulți instructori vin, de asemenea, direct la tine acasă, chiar și în zonele rurale. Utilizați următoarea selecție de oraș sau căutarea din partea de sus.
Cei care nu doresc să fie restrânși la o regiune atunci când își aleg antrenorul personal se pot considera, de asemenea, norocoși: Cea mai inovatoare și complet independentă tendință online online de instruire personală vă permite să vă antrenați oriunde doriți antrenori personali - în direct și susținuți profesional. Chiar înainte de izbucnirea crizei coroanei, instruirea online a făcut parte din noua tendință viitoare. În prezent, este în plină expansiune și numărul de antrenori personali care o folosesc pentru a-și completa oferta de formare crește în fiecare zi. Și nu vă faceți griji: este mai ușor să configurați și să rulați din partea clientului decât cred majoritatea oamenilor.
2. Cum o găsesc pe cea potrivită?
Când căutați antrenorul personal potrivit, nu ar trebui să decideți doar prețul. Ca și în cazul altor oferte, este vorba despre echilibrul corect între performanță și preț. Și ambele pot varia semnificativ. Veți petrece destul de mult timp cu antrenorul dvs. în viitor. Prin urmare, cel mai important lucru pentru tine este că se potrivește între voi doi. Iar acest principiu urmează o regulă foarte simplă: Egal și egal ca să te alături!
Căutați-l mai întâi Antrenori, care îți par simpatic în fotografie de la început. Așa-zisul tău sentiment intestinal nu este aproape niciodată înșelător - nu este numit „al doilea creier” pentru nimic. Următoarea verificare: Valorile, obiectivele și experiențele de viață ale antrenorului sunt legate de ale tale? O privire la discurs, la mantră sau la recenziile antrenorului personal dezvăluie ceva valoros. Fii atent la un consultare inițială gratuită detaliată. Antrenorul ar trebui să ia mult timp pentru asta. Acest lucru vă va oferi securitatea necesară și poate începe o cooperare promițătoare.
3. Și ce îmi face antrenorul personal?
Aproape toată lumea ar dori să aibă una. Dar nu toată lumea știe exact ce este un antrenor personal. Foarte simplu: antrenamentul personal înseamnă că aveți un programare regulată cu un profesionist avea. Te ajută să te antrenezi într-un mod motivat și de succes pe termen lung. Și se asigură că antrenamentul este adaptat individual corpului dumneavoastră. Confecționat la comandă, în loc să nu fie fixat - desigur, de către un profesionist de fitness.
Indiferent dacă sunteți începător sau profesionist: antrenorul personal organizează întotdeauna pregătirea în așa fel încât să nu fiți nici copleșiți, nici sub-provocați, dar sunteți întotdeauna provocați. Fie că este vorba de o figură de bikini, mai mulți mușchi, un corp mai ferm, mai potrivit sau un spate puternic și o viață vitală, sănătoasă, completă: tu singur decizi! Totul începe cu tine consultare inițială cuprinzătoare, unde îl cunoașteți pe antrenor, discutați-vă obiectivele și antrenorul personal vă poate evalua starea fizică actuală.
Prin a antrenament individual și planificare nutrițională, sarcina potrivită și experiența extinsă a antrenorului dvs. de fitness esti motivat sa iti atingi obiectivele. Și asta într-un timp semnificativ mai scurt, fără ocolișuri!
De la începutul anilor 1990 până astăzi, antrenamentul personal s-a impus ca un instrument pe piața locală de fitness și sănătate. Oamenii care sunt foarte ocupați la locul de muncă beneficiază de flexibilitatea oferită de antrenorii noștri personali.
4. Care este costul unui antrenor personal?
Gama de prețuri este largă. De exemplu, acesta variază de la antrenament EMS rapid de la aproximativ 80 EUR la antrenament personal cuprinzător de o oră și jumătate, cu sport de rezistență și antrenament de forță, inclusiv tratament manual fizioterapeutic până la aproximativ 150 EUR.
Prețurile pentru un antrenor personal de fitness sunt de obicei aceleași între 80 € și 150 € pe oră. Acest lucru depinde în mare măsură de experiența și antrenamentul antrenorului de fitness.
Cu antrenorul personal, alegeți un pachet de servicii care se potrivește nevoilor și bugetului dvs. De exemplu, puteți stabili o colaborare intensivă pentru prima fază mai scurtă de pornire în care vă antrenați împreună de una până la trei ori pe săptămână. Ați prefera să vă antrenați „cu o lesă lungă”? Bine, de asemenea. Apoi, aranjați o singură sesiune de antrenament pe lună și faceți singur restul antrenamentului.
O regulă generală pentru buget: calculați cu rotund minim 80 € pe lună sau decideți dacă doriți să utilizați mai des serviciile antrenorului personal. Comparați ceea ce petreceți o lună pentru mâncare, mașină sau chirie. Acum puneți acest lucru în legătură cu câștigul în calitatea vieții prin intermediul unui antrenor personal. Cu acesta, îți poți realiza în mod sistematic obiectivele foarte personale și astfel vei atinge un nivel ridicat de sănătate și bunăstare.
Antrenament personal: Doar hype sau chiar aduce ceva?
Este mai usor. Este mai eficient. Este chiar mai ieftin decât o sală de sport pe termen lung. Antrenamentul personal nu mai este un lux. Este o investiție foarte utilă.