Pește și chipsuri (389Kcal) LIGHT TO ME
Cine nu a auzit niciodată de pește și chipsuri? Este, de fapt, o specialitate engleză de pește pâine, dar nu orice fel de modă veche. Într-adevăr, găsim adesea rețete pentru acest fel de mâncare pe internet, dar adesea uită un element esențial: berea. Pentru a doua mea participare la concursul „Ora engleză”, voi face, așadar, acest clasic al bucătăriei englezești, dar într-o versiune mai ușoară, desigur.
Metoda Laïtoumi = 3 CookHelp/persoană: Amiază (Din faza preliminară)
Puncte inteligente WW = 11 SP/persoană
Propuneți WW = 10 puncte
Dieta Dukan: PL, Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 91,63 kcal | 1,26 g | 7,2 g | 10,33 g |
Ingredientele (pentru 2 persoane sau 389Kcal/persoană):
-2 fileuri de merluciu (sau cod)