Pește și legume la cuptor Rețetă de pește și legume la cuptor - Marmiton

legume

  • Fel principal
  • Peşte
  • Pește la cuptor
  • Rețetă de slăbit

Ingrediente

Ustensile

Ingrediente

Numărul de persoane

file de pește (cod, merluciu)

g dovlecei (1 dovlecei)

g morcov (5 morcovi)

cl de bulion de legume

ustensile

Pregătirea

  1. Puneți într-o farfurie gratinată un strat de legume crude (felii de morcovi, broccoli, dovlecei.) Tăiați în bucăți mici, un strat de file de pește (cod.), Apoi un nou strat de legume.
  2. Stropiți cu o cană de supă de legume, condimentați cu sare și piper.
  3. Se acoperă cu folie de aluminiu și se coace la 180 ° C în cuptor timp de aproximativ 1 oră. Se servește cu orez.