Picioare subțiri Așa fac în fiecare zi femeile cu picioare model GRAZIA Germania
Vrei picioare subțiri ca un supermodel? Nicio problemă, vă vom spune ce fac diferit aceste femei și vom ști ce lucruri ar trebui să faceți în fiecare zi pentru a obține picioare subțiri și tonifiate.
Picioarele strânse și super-subțiri sunt visul oricărei femei. Nu numai că tăiem o siluetă fină cu ele în fuste scurte și rochii vara, dar și în sezonul curent de iarnă și în primăvara viitoare, cu diferitele lor stiluri, ele sunt absolut atrăgătoare. Așadar, pentru a aborda imediat obiectivul picioarelor de vis reale, cu care suntem garanta că le jefuim bărbaților mintea, am cercetat amănunțit și ne-am uitat mai atent la doamne precum Leonie Hanne, model Lorena Rae sau îngerul Victoria's Secret Romme Strijd and Co. Luat. Pentru că toți știu exact ce este necesar în fiecare zi pentru a putea merge prin viață cu picioare lungi și subțiri.
1. Dusuri alternante
Dușurile alternative sunt o metodă deosebit de eficientă de a face ceva bun pentru picioare și de a strânge țesutul conjunctiv. Pentru a face acest lucru, încheiem pur și simplu îngrijirea zilnică la duș alternativ cu un jet rece și cald de apă, pe care îl lăsăm să curgă în cerc peste picioare timp de aproximativ 30 de secunde și apoi repetăm din nou această procedură. Nu numai că activează celulele noastre adipoase, ci și stimulează circulația sângelui, ceea ce poate reduce efectiv celulita și chiar preveni vergeturile. 💦
2. Aplicarea loțiunii
Ceea ce la început sună ca un mit poate fi la fel de eficient pentru picioarele subțiri ca și dușurile alternante zilnice. Deoarece cu o loțiune de corp, care se aplică în mod regulat pe această zonă a corpului sub forma unui masaj liniștitor, circulația sângelui nostru poate fi, de asemenea, stimulată și astfel se poate realiza o strângere a țesutului conjunctiv. În plus față de crema anticelulitică de la Biovetia, care a câștigat deja un număr mare de clienți și este disponibilă de la Amazon la aproximativ 30 de euro, un ulei bogat precum cel de la Bi-oil poate fi folosit și pentru aceasta sau o pensulă de masaj poate contracara urechile și noi ajuta la picioarele ferme și netede (aproximativ 50 de euro de la Massea prin Amazon).
3. Bea suficient
Nu este important doar pentru un ten radiant să bea suficiente lichide sub formă de apă sau ceai neîndulcit, ci și țesutul nostru conjunctiv beneficiază de cel puțin doi până la trei litri pe zi. Dacă doriți să vă dezvoltați metabolismul, puteți îmbogăți băuturile cu zero calorii cu lămâie, ghimbir sau lime și să dați metabolismului un plus de impuls.
4. Mănâncă sănătos
Dieta joacă, de asemenea, un rol important dacă vrem picioare subțiri care să facă inimile bărbaților să bată mai repede. Mineralele și vitaminele importante ne oferă o suprafață fermă a pielii și ne întăresc țesutul conjunctiv. Printre acestea se numără, de exemplu, fructele de pădure bogate în antioxidanți, minerale și substanțe nutritive și totuși au puține calorii. Un alt fruct proaspăt ar fi papaya, care are un efect de deshidratare și ne protejează țesutul conjunctiv. Pe de altă parte, ar trebui să evităm alimentele grase și zaharate dacă dorim să alungăm celulita, retenția de apă și excesul de kilograme din coapse.
5. Urcați scările
Pentru a-și menține picioarele subțiri, aceste femei binecuvântate preferă scările spre lift sau scară rulantă pe orice traseu. Deoarece fiecare pas solicită mușchii picioarelor, strânge picioarele și țesutul conjunctiv. Dacă nu doriți doar să urmăriți totul în viața de zi cu zi, puteți urmări obiectivul picioarelor subțiri în sala de gimnastică pe așa-numitul Stair-Master, deoarece antrenamentul eficient nu numai că definește mușchii, ci și stimulează arderea grăsimilor și aruncă în mod eficient kilograme în exces. 😍
Nu trebuie să ratați aceste știri despre stilul de viață: