Piciorul adesea neglijat, poartă întreaga greutate a corpului în poziție în picioare și permite locomoția
Adesea neglijat, piciorul poartă întreaga greutate a corpului în poziție în picioare și permite locomoția. De asemenea, are rol de echilibru, amortizare și propulsie
Piciorul adult include 26 de oase pentru ambele picioare, un sfert din cele care alcătuiesc întregul schelet, 16 articulații, 107 ligamente (care dețin aceste articulații) și 20 de mușchi care permit mișcările lor.
Care este piciorul tău?
Distingem picioarele în funcție de forma capătului lor distal (degetele de la picioare) și mai exact în funcție de alinierea capetelor metatarsiene. Putem cita trei tipuri de siluete:
• Tipul „egiptean” care privește 50% din populație unde capătul haluxului este cel mai distal (adică cel mai îndepărtat de centrul corpului).
• Tipul „grecesc” care privește 23% din populație, unde capătul celui de-al doilea deget de la picior este cel mai distal, cu un picior în formă de triunghi
• Tipul „pătrat sau„ roman ”cu privire la 27% din populație unde capetele primelor trei degete sunt la același nivel
Piciorul poate fi descris și în funcție de forma arcului piciorului: în funcție de faptul că este lăsat sau exagerat, vorbim respectiv de picior plat sau picior gol.
Cele 8 dureri de care ar trebui să vă faceți griji
Cu 26 de oase, 16 articulații, 20 de mușchi și 107 ligamente, picioarele pot fi sediul diferitelor dureri. Iată 8 care ar trebui să vă atragă în mod special atenția.
Durerea cu deformarea degetelor de la picioare: un bunion ?
Degetele de la picioare (mai degrabă a 2-a și a 3-a) pot ondula „gheara” sau „ciocanul” provocând durere. Dar, cea mai frecventă deformare este Hallux Valgus sau bunion
Hallux Valgus sau „bunion” desemnează o nealiniere a degetului mare spre exterior, care poate fi însoțită de o zonă inflamată și umflată. Această infecție este responsabilă de durere, deformări ale antepiciorului și dificultăți de încălțare. .
Tratament preventiv:
- Evitați să purtați pantofi cu toc înalt și degetele vârfurilor ascuțite care favorizează deformarea triunghiulară a antepiciorului.
- Pentru a ameliora durerea, apoi alege pantofi cu vârful larg, rotund, cu toc înalt sau plat.
- Consultați un podolog care vă va oferi îngrijire pentru pedichiură și/sau, eventual, orteze sau tălpi interioare.
Tratament curativ: Când durerea devine invalidantă și deformările fac dificilă îmbrăcarea încălțămintei, poate fi luată în considerare intervenția chirurgicală. Scopul va fi să realiniați degetul mare pentru a îndepărta durerea și a-i reda rolul de propulsor, atunci când mergeți.
Durere în tălpile picioarelor: fasciită plantară