Piele pătată Aceste remedii și sfaturi ajută cu adevărat! Potriviți pentru distracție

După pubertate, cosurile nu mai sunt o problemă? Din păcate, aceasta este o gândire de dorință pentru majoritatea. Mângâierea: Vă dezvăluim cele mai bune sfaturi și remedii pentru pielea pătată!

Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult

Cartografierea feței: ce înseamnă coșurile mele?

De multe ori, în care apar cosuri sau acnee, de obicei, sugerează cauza lor. Faceți clic pe cele de mai sus puncte portocalii, pentru a afla ce îți spune locația coșurilor! Pe baza constatărilor, puteți lua măsuri mai direcționate împotriva factorilor de coș. Sfaturile noastre de mai jos vă vor ajuta.

1. Nu te stresa

Femeile sunt mai susceptibile de a suferi de pete decât bărbații. Mai ales dacă ați avut deja acnee în adolescență și vă aflați acum în stres constant la locul de muncă. Cauza posibilă: stresul și fluctuațiile hormonale asociate. Oamenii de știință suspectează că, sub stresul cronic, se produc mai mulți hormoni masculini și hormonul stresului adrenalină crește efectul acestor androgeni în țesut. În plus, fluctuațiile hormonale legate de ciclu ne afectează pielea și se înrăutățesc prin administrarea pilulei, schimbarea frecventă a tipului de pastilă și oprirea spontană a acesteia. Ginecologii sau medicii naturopati vă pot sfătui înainte de oprire și pot folosi mijloace adecvate pentru a menține cosurile sub control.

2. Nutriție conștientă

O dietă sănătoasă și variată care vă oferă o gamă largă de vitamine și substanțe nutritive este cea mai bună garanție pentru o piele frumoasă. Antioxidanți (de exemplu, din fructe de pădure, nuci și legume verzi) și proteine (de exemplu, din pește, ouă, pasăre, carne, soia) și grăsimi sănătoase (cum ar fi ulei de măsline, in și nucă de cocos) care mențin pielea sănătoasă și păstrați-vă în stare proaspătă.

Conform studiilor recente, produsele lactate și alimentele cu mult zahăr (dulciuri, pâine albă, paste, fulgi de porumb, orez alb etc.) sunt deosebit de proaste. Un raport nefavorabil de grăsimi dietetice poate favoriza, de asemenea, inflamația. Evitați grăsimile hidrogenate (margarina), floarea-soarelui puternic încălzite și prelucrate, ulei de rapiță sau porumb și grăsimile trans (produse prăjite și finisate). Pentru a afla dacă anumite alimente vă înrăutățesc cosurile, merită să țineți un jurnal alimentar. În fiecare zi, scrieți în ceea ce ați mâncat și care este starea pielii. În suspiciune acută, puteți omite anumite alimente timp de cel puțin 14 zile.

3. Rutina potrivită de îngrijire

Curățați mai ușor

Pentru ca tenul să devină și să rămână frumos curat, nu depinde neapărat de cumpărarea celor mai scumpe produse de înfrumusețare și de adăugarea de ingrediente active agresive pe piele. Regularitatea este mai importantă: spălați-vă fața dimineața și seara - întotdeauna. Unii oameni folosesc apă caldă dimineața, alții folosesc gel de spălat, smântână sau apă micelară de două ori pe zi. Oricine are pielea naturală grasă ar trebui să curețe în mod deosebit pentru a preveni înfundarea porilor. Aflați ce este bine pentru dvs. Este important ca produsele să fie ușoare și ca pielea să nu piardă prea mult din grăsimile sale naturale, deoarece acestea sunt importante pentru un echilibru sănătos. Pielea uscată și iritată de remedii dure anti-coș produce doar mai mult ulei și se inflamează mai ușor.

Nu te gândi de două ori

Prea multe produse diferite pot irita pielea atât de mult și distruge stratul protector, încât reacționează cu acneea alergică. Acest lucru apare de obicei pe jumătatea inferioară a feței - în special bărbie - și se numește dermatită periorală. Apare sub formă de mini pustule care au vedere la întreaga zonă a gurii și bărbie. Singurul lucru care readuce pielea în echilibru este abstinența totală de la îngrijire și machiaj. Deci, mai bine luați măsuri de precauție și treceți la o rutină minimă de frumusețe - și rămâneți cu produse care vă sunt bune.

Scrubs și măști

Exfolianții sunt de ajutor pentru a elimina porii celulelor moarte ale pielii. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui să fie delicat cu pielea și să nu o irite prea mult. Atunci pielea o poate tolera de două ori pe săptămână. Cu coji, pielea apare mai uniformă și mai roz, deoarece circulația sângelui și reînnoirea celulelor sunt stimulate. O dată pe săptămână puteți aplica o mască care - în funcție de nevoile pielii - curăță, hrănește și hidratează.

Machiajul potrivit

După datorie vine stilul liber: poți face și multe pentru tenul tău alegându-ți machiajul. Nu numai făcându-l să arate mai frumos, ci și alegând produse care nu înfundă porii și, în schimb, lasă pielea să respire. Acordați atenție notei: non-comedogenă.

4. Bea, bea, bea!

Nu o putem auzi suficient de des pentru că uităm mereu de ea. Nimic nu se mișcă în corpul nostru fără apă. Digestia devine șchioapă, celulele noastre nu sunt aprovizionate în mod optim cu substanțe nutritive, iar pielea noastră pare moale și mai palidă. De asemenea, apa ajută la eliminarea toxinelor din corpul nostru. Deci: pune-l jos! Dacă nu îți place apa dreaptă, aromează-o cu castraveți, lămâie sau fructe. Puteți mânca, de asemenea, unele dintre cerințele dvs. de apă - sub formă de apă care conține supe, salate, legume și fructe.

5. Schimbați perna și prosopul

Asigurați-vă că vă schimbați perna mai des decât vă schimbați husa de plapumă: aici se adună transpirația, murdăria și rămășițele produselor de îngrijire și coafare a părului, care împreună formează un teren propice pentru bacterii care ar putea duce la pete. Același lucru este valabil și pentru prosoapele dumneavoastră!

6. Bucurați-vă de un somn frumos

Permiteți-vă suficient somn, pentru că în timp ce vă odihniți, întregul corp și cu el pielea se regenerează. Toxinele sunt îndepărtate și leziunile pielii sunt reparate. Somnul odihnitor reduce, de asemenea, stresul, care este un alt factor pentru sănătatea pielii. Deci, există ceva la spusele despre somnul frumos.

7. Două remedii casnice simple

Suc de lămâie

Datorită efectului său dezinfectant, sucul unei lămâi poate fi folosit și pentru îngrijirea pielii: amestecați patru picături cu o lingură de zahăr pentru a crea un peeling fin. Apoi îl frecați ușor pe zona afectată a pielii. Punctele negre sunt îndepărtate de zahăr, în timp ce sucul de lămâie protejează împotriva inflamației. Alternativ, puteți amesteca sucul de lămâie cu iaurt natural, miere și sare și să-l purtați ca mască timp de o jumătate de oră - acest lucru asigură pielii dvs. umiditate liniștitoare și substanțe nutritive importante.

Apa sarata

Apa sărată, sau saramura, este un alt mod eficient de a scăpa de coșurile plictisitoare. Acest remediu casnic funcționează în două moduri: pe de o parte, slăbește celulele moarte ale pielii și previne astfel glandele sebum înfundate, iar pe de altă parte, dezinfectează.

Pregătirea acestui toner natural pentru față este foarte simplă: Se amestecă două linguri de sare (de preferință sare de mare) cu 0,2 litri de apă caldă până se dizolvă. Scufundați o minge de bumbac în soluție și apoi tamponați punctele negre cu ea. După câteva zile de utilizare regulată, ar trebui să observați o îmbunătățire a tenului.