Pielea și psihicul - care intră sub piele

Este pus pe cremă, machiat, tatuat, ridicat, vopsit, decojit, străpuns, tăbăcit, lustruit ... Nu se așteaptă niciun alt organ la fel de mult ca pielea noastră. În zilele noastre, cine ești este exprimat prin piele. În ciuda tuturor avertismentelor legate de cancerul de piele, o persoană bronzată este considerată vitală, sănătoasă și de succes în societatea noastră. Pielea netedă și uniformă este idealul frumuseții pentru mulți. Așadar, nu este de mirare că tot mai mulți oameni caută chirurgi cosmeticieni și cosmeticieni pentru a-și călca fruntea netedă sau pentru a li se injecta ridurile sub ele. Dar ce zici de psihic și piele? Pielea este într-adevăr oglinda sufletului?

Pielea este cel mai mare organ al nostru

Cu 1,5-2 metri pătrați și aproximativ 20% din greutatea corporală, pielea este cel mai mare organ uman. Este format din mai mult de 2 miliarde de celule ale pielii și este împărțit în trei straturi: de sus în jos sunt pielea superioară (numită și epidermă), dermul (așa-numita dermă) și subcutanul. Un strat excitat protejează epiderma, care este reînnoită la fiecare patru săptămâni și are doar 0,1 cm subțire ca hârtia. Derma robustă se află direct dedesubt și este semnificativ mai groasă decât epiderma. Pe lângă vasele sanguine și limfatice, conține și celule nervoase cu care percepem presiunea, temperatura și alți stimuli. Pe de altă parte, țesutul subcutanat subiacent conține în principal țesut gras.

Farmacia noastră internă

Chiar și pierderea a 20% din prețioasa noastră husă de protecție ne pune în pericol să murim. Deoarece pielea are unele proprietăți importante. Așadar, absoarbe lumina și formează vitamina D, ne reglează echilibrul termic, respiră, elimină transpirația și toxinele și delimitează. Produce hormoni și funcționează ca propria farmacie a corpului. Și: celulele pielii noastre nu uită niciodată nimic! De exemplu, arsurile repetate în copilăria noastră pot declanșa cancer de piele decenii mai târziu.

oglinda sufletului

Pielea exprimă adesea ceea ce se întâmplă în interiorul nostru. Ne înroșim când suntem jenați, începem să transpirăm când suntem nervoși sau devenim palizi de furie. Pielea noastră informează sistemul nostru nervos central despre temperatură, vânt, tactil, atingere etc. Stimulii sunt absorbiți prin piele și declanșează sentimente și senzații. Se știe de mult că pielea și psihicul au o legătură profundă. Situațiile stresante asigură faptul că organismul eliberează hormoni ai stresului. Acest lucru slăbește sistemul imunitar și poate apărea inflamație. Aceste reacții inflamatorii sunt apoi de ex. vizibile ca neurodermatită, căderea părului, cosuri sau negi. Faptul este că: stresul se poate reflecta pe piele.

Conexiunea dintre piele și psihic devine clară și în limbajul nostru de zi cu zi. Așa că putem ieși din pielea noastră cu anumite lucruri, să experimentăm ceva de aproape, lucrurile ajung sub pielea noastră. De multe ori, rezolvarea problemelor emoționale modifică și tenul pielii. Începe să strălucească, arată roz și proaspăt. Ridurile sunt reduse.

Eczeme și psoriazis

În schimb, bolile de piele, cum ar fi psoriazisul (psoriazisul), pot provoca, de asemenea, suferință emoțională. Stresul, care apare adesea din rușine, declanșează la rândul său noi atacuri. Un cerc vicios pentru pacient. Depresia este cel mai frecvent efect secundar. Un studiu realizat de Universitatea Erasmus din Amsterdam a arătat că din 1200 de pacienți cu psoriazis, 28% prezentau simptome depresive și 19% prezentau depresie. Psihoterapia poate ajuta mulți pacienți de aici. De exemplu, un studiu al pacienților cu dermatită atopică care au fost tratați cu psihoterapie a arătat semnificativ mai multe perioade fără simptome decât cei care nu au primit nici o terapie.

În sondajele companiilor de asigurări de sănătate ale breslei, implementarea psihoterapiei a fost evaluată la fel de pozitivă ca și tratamentul cu cortizon.

În general, stimulii externi pozitivi fac ca pielea să reacționeze în consecință. Este deosebit de bun pentru piele să se relaxeze în aer curat. Așadar, nu este de mirare că o vacanță pe malul mării este atât de benefică pentru mulți oameni cu boli de piele.

Îmbătrânirea pielii - de ce îmbătrânim de fapt?

Organismul îmbătrânește pentru că trăiește. Când vine vorba de îmbătrânirea pielii, se vorbește despre șapte factori problematici ai îmbătrânirii pielii:

Pielea subțire
Piele slăbită și îmbătrânită, adesea fotodeteriorată
Liniile fine și ridurile
Pielea plictisitoare, plictisitoare și deteriorată structural
Pigmentarea pielii
Piele cu pori mari, pătată
Piele uscată și sensibilă

Atât factorii externi, cât și cei interni, joacă un rol în îmbătrânirea pielii. Factorii externi includ îmbătrânirea pielii datorită luminii UV, dietei, stilului de viață, muncii și agrementului, stresului, exercițiilor fizice și igienei personale.

Ce poți face pentru pielea ta acasă

Umezeală în loc de grăsime

Alegeți o cremă cu multă umezeală în loc de creme cu conținut ridicat de grăsimi, deoarece cremele grase oferă terenul ideal de reproducere pentru petele pielii.

Îngrijire profundă

Măștile cu o mulțime de ingrediente de îngrijire ajută la relaxarea pielii stresate, cel mai bine să le aplicați în cadă, deoarece porii sunt deschiși de aburul cald.

Renunțe la fumat

Fumatul constrânge vasele de sânge și reduce fluxul de sânge. Pielea devine palidă și îmbătrânește mai repede.

Adio cafea

Cofeina duce la supraacidificarea sistemului digestiv și, prin urmare, are și un efect asupra pielii.

Frumos în somn

Dormitul regulat și suficient (cel puțin șapte ore) ajută procesul de regenerare a celulelor, care are loc noaptea.

masaj

Masați frecvent fața timp de trei minute. Circulația sângelui este stimulată, iar pielea arată mai plină.

"Esti ceea ce mananci"

Vitamina A stimulează diviziunea celulară și astfel ajută la obținerea unui ten frumos. Puneți frecvent în meniu broccoli, morcovi, cereale și nuci.

bând apă

Bea multă apă. Apa menține pielea umedă și fermă și previne cutele nedorite.

Râde din nou

Fă tot ce îți dă voie bună. Indiferent de ce este, are și un efect pozitiv asupra pielii tale.

das_ geht_unter_die_haut_960x640: www.fotolia.com

Recenziile produselor sunt colectate de la partenerul nostru