Piept de pui cu conopidă și Skyr - Fel principal și rețetă - Rețetă ușoară

Pieptul de pui cu conopidă și Skyr este o rețetă minunată și foarte ușoară. Vom folosi Skyr, pe care nu-l mai prezentăm, în loc de smântână sau sosul alb pentru a ușura rețeta. Acest fel de mâncare este ideal dacă urmați o dietă hipocalorică, cum ar fi Weight Watchers.

Este, de asemenea, un fel de mâncare foarte primitor, care este apreciat, pieptul de pui rămâne fraged, alături de conopida care completează aroma. Singura concesie calorică a acestui fel de mâncare este brânza rasă care se adaugă. Dacă doriți, puteți reduce la jumătate doza de brânză sau o puteți elimina cu totul.

Ingrediente 5 părți - 2 SP/parte

500 g conopidă
500 g piept de pui, tăiat felii mari
1 lingura de ulei de masline
Câteva crenguțe de arpagic
250 g Skyr
60 g parmezan ras
1 linguriță de boia
Sare si piper