Pierde 15 kilograme! Verifica!
O postare pe care nu mi-am imaginat-o niciodată că o voi scrie acum câteva luni, pe care nu am crezut niciodată că o să scriu deloc. Da, în partea de sus a listei mele de rezoluții pentru 2014, a fost „ slăbi". Da, sunt fericit, așa că da, îți spun, doar pierde 15 kilograme ! (când spun în față, ar fi mai mult în fese!).
A fost acum 4 luni că urmez o dietă și nu o dietă în felul meu, care constă în a mă înfometa timp de 2 zile și a ajunge la McDonalds ... ci o dieta reala. Unul pe care îl urăsc și îl critic de ani de zile ... Dukan.
Deci, această postare, am ezitat să o scriu pentru că nu vreau să vorbesc despre tipul ăsta ... și nu sunt doctor așa Nu recomand această dietă, Voiam doar să vă împărtășesc asta. Un bilet de auto-felicitare lol
Dieta Dukan este o dietă divizată pe bază de proteine. Se compune din 4 faze și fiecare fază este obligatorie. Este o dietă termen lung, putem spune chiar că viața, deoarece ultima fază trebuie să continue chiar și după stabilizare. Destul de ciudat, când i-am spus medicului meu (rușinos), el nu m-a sfătuit împotriva acestui fapt doar pentru că este structurat.
Este o dietă foarte restrictiv bazat pe principiul cetoza și dintr-o dată, nu suportă nicio abatere. Ar putea fi bine dacă îți plac peștele și crustaceele, dar nici eu nu mănânc ...