Pierde 50 de kilograme - Povestea lui Cindy - Monstru Fitness - Pierdere în greutate aventură
Povestea lui Cindy este cu adevărat impresionantă: în ultimii ani a avut-o a pierdut 50 kg incredibil!
Viața ei s-a îmbunătățit în toate domeniile, iar problemele de sănătate ale lui Cindy au dispărut.
Cindy cântărea 125 kg acum 4 ani la 154cm. De fapt, nu a fost atât de nemulțumită de greutatea ei, ea și-a aranjat viața în așa fel încât să poată face față excesului de greutate.
Momentul de cotitură din viața ei a venit atunci când Cindy a suferit o ruptură a ligamentului încrucișat și operația nu a fost posibilă din cauza supraponderalității, așa că trebuia să meargă permanent pe cârje.
În acea zi și-a dat seama că trebuie să schimbe ceva!
Ci obiectivul lui ndy:
Greutate ha lbe
& Ajunge la 60 kg
Cu ce strategii Cindy a făcut această schimbare, ce îi motivează și ce pasiune nouă a descoperit ea puteți auzi în Podcast-ul Monster Fitness cu Cindy ca invitat la interviu.
„Asta mi-a dat atât de mult - acest rock'n run Fuga de fitness - unde m-am dus de fapt. Încă mă aveam în fața ochilor cu 125 kg pe cârje și apoi mă vedeam alergând la 30 de grade de căldură în Berna. M-am impresionat puțin acolo. Vreau acum una sau două de 2-3 ori pe an Atacă o acțiune sportivă nebună similară.”
Pierde 50 de lire sterline - sfaturile lui Cindy
Sfaturile și tehnicile lui Cindy care au ajutat-o să slăbească
- Angajament printr-o promisiune: Cindy i-a promis fiicei sale înainte de a pleca în străinătate că va slăbi 25 kg într-un an. Această promisiune a stimulat-o pe Cindy să ia marea provocare - și a reușit-o!
- Cindy împărtășește experiențele și povestea ei pe profilul lor de Facebook. În acest fel, ea motivează alte persoane care vor să slăbească și le cere să împărtășească idei noi cu Cindy. O rețea de oameni care au toți același scop, îl întărește pe Cindy în drum.
- Schimbarea atitudinilor față de mâncare: Fericirea nu depinde de mâncare, dar din momentul în care mănânci. Ar trebui să fii conștient de mâncare și să o consumi conștient.
- Înainte de a pierde în greutate, este important, fii sincer cu tine însuți și aaltoraAsculta, când îți indică propriile probleme și excesul de greutate. Adesea îți îmbraci armura și te convingi să fii fericit cu propria greutate și viață, dar poate fi util să asculți oamenii din jurul tău.
- Cindy urmărește una în timp ce pierde în greutate strategie specială: La începutul unei diete sunteți adesea foarte motivați și doriți să schimbați totul dintr-o dată, ceea ce reprezintă o mare provocare. Prin urmare, Cindy procedează conform conceptului, schimbând un obicei prost în fiecare lună. De exemplu, beți suficientă apă, renunțați la fumat, faceți mai mult sport, meditați ... Uneori lasă ceva negativ, uneori începe ceva pozitiv. După o lună, Cindy se uită la modul în care corpul ei a reacționat la schimbare și, dacă i-a făcut bine, o păstrează!
Cindy este o femeie puternică care a realizat lucruri incredibile. Mulțumim Cindy pentru că ne-ai împărtășit povestea ta! Strategiile speciale ale lui Cindy vor inspira și motiva mulți ascultători la Podcast-ul Monster Fitness.
Puteți vedea mai multe despre Cindy și pasiunea ei pentru fitness pe pagina ei de Facebook.
Căutăm noi invitați la interviu!
Motivația din mediu:
Sprijinirea familiei lor i-a dat lui Cindy multă forță, dar și a motivat persoanelor care au evaluat-o negativ. Cindy vrea să le demonstreze că o poate face cu adevărat!
V-ați pierdut foarte mult și v-ați schimbat stilul de viață sau cunoașteți pe cineva care ar trebui cu siguranță să fie intervievat aici? Apoi contactați la [email protected] .
Puteți găsi toate fotografiile înainte și după toate invitații la interviu, precum și profilurile acestora și alte imagini inspiratoare pe Instagram.
Aruncă o privire, am fi fericiți!
Spirit, farmec și sfaturi în buletinul informativ Monster!
- O trilogie de slăbit într-o clasă proprie
- Micul alchimist: transformarea fiecărei mese în „umplutură” și „gustoasă”
- Moment monstru pentru viața de zi cu zi și un nou spectacol în format text - fii curios!
Datele dvs. nu vor fi transmise niciodată altor monștri.
Frank Olschewski
Frank a fost implicat în nutriție, sport și auto-motivație (știință nutrițională și psihologie pozitivă) timp de jumătate din viață și și-a îndeplinit cel mai mare vis cu Monster Fitness. Conduce prin jungla de slăbit, dezvăluie basme și prezintă cele mai eficiente principii pentru slăbire în felul său.