Pierde 8 kilograme cu dieta Beyonce

Publicat: 20.07.2016 - Actualizat: 19.03.2018

Cunoscută și sub numele de dieta Beyonce sau dieta „Master Cleanse”, această dietă cu limonadă vă promite să slăbiți 50 de kilograme în două săptămâni, dar este susținută și de susținătorii săi, pentru a obține vitalitate și curăța de toxine.

Trebuie să fie clar că este o dietă foarte strictă, care consideră limonada aproape singurul aliment de aproximativ 10 zile, precum și unul vegetal laxativ, Ceai și multe lichide. Vă recomand să consultați întotdeauna un specialist înainte de a începe o dietă strictă pentru a nu vă risca sănătatea.

Există cei care au implementat această dietă Beyonce și o fac doar 3 sau 4 zile și au beneficiat și au ars grăsimi și și-au curățat corpul, dar nu cu aceleași rezultate ca cei care o fac timp de 10 zile.

Cum funcționează dieta Beyonce

Trebuie să pregătim o limonadă specială folosind următoarele ingrediente:

2 linguri de suc de lamaie sau lime
2 linguri de sirop de arțar
piper roșu după gust
10 uncii de apă rece sau caldă (un pahar)

Acest preparat trebuie băut în fiecare zi, împreună cu un fel de ceai de plante folosit ca laxativ, acesta poate fi, printre altele, menta, ceai verde. În schimbul unei eficiențe mai mari și a unei lucrări intestinale mai bune, puteți adăuga puțină apă sărată la această dietă.

Efecte

Această limonadă vă bazează pe arderea grăsimilor și pierderea în greutate pe proprietățile sale tonice și diuretice detoxifiante. Adică stimulează mișcarea intestinului, previne constipația și promisiunile Toxine. De asemenea, stimulează eliminarea fluidelor și accelerează metabolismul, în special în ficat și pancreas.

Un alt beneficiu al sucului de lămâie constă în antioxidanți, deoarece are un conținut ridicat de vitamina C și, de asemenea, un remediu pentru colesterol și trigliceride.

Primii pasi

După cum am menționat într-o postare anterioară despre post, aceasta este o dietă foarte strictă și necesită nu numai aspecte fizice, ci și mentale. Trebuie să pregătiți și să mâncați alimente ușoare cu cel puțin două zile înainte până în noaptea precedentă când începeți să luați un laxativ, dacă preferați un produs natural.

Pe parcursul zilei:

Când începeți prima zi de dietă Beyonce, beți un ceai laxativ sau apă cu sare când vă ridicați, apoi puteți face o alternativă între consumul de limonadă specială și apă pe parcursul orelor. În general, puteți bea 12 până la 13 pahare de limonadă și apă pe tot parcursul zilei. În noaptea dinainte de culcare, puteți bea un ceai laxativ. Nu uitați să nu vă lăsați stomacul flămând, așa că veți avea nevoie de câteva pahare de limonadă. Și pentru toate zilele următoare, fără să mănânce, să gusteze sau să mănânce solid, cântăreața Beyonce a urmat această dietă pentru a-și atinge obiectivele.

Dieta finală

În a 11-a zi ar trebui să fii foarte atent atunci când mănânci, deoarece ai fost într-o perioadă de detoxifiere, corpul tău nu va fi pregătit pentru alimentele grele.

Primul este să încorporezi sucuri, pot fi portocale și nu mănâncă mesele în ziua respectivă.

În a doua zi după dieta Beyonce, beți suc de portocale și mâncați un bulion sau supă făcută numai din legume, fără pui, carne sau pește. Morcovii, țelina, cartofii sunt recomandați, dar leguminoasele nu sunt recomandate deoarece sunt dificile pentru digestie. În schimb, puteți mânca niște orez condimentat cu sare.

În a treia zi, suc și supă la prânz, la cină puteți lua o salată de fructe sau legume.

Și în a patra zi după această dietă, puteți adăuga carne și mânca în mod normal pentru a cincea zi, dar nu exagerați cu condimente, grăsimi sau zahăr.

Unele consecințe

Mulți oameni care au urmat această dietă Beyonce sau limonadă fără să mănânce alimente solide au prezentat simptome precum oboseală, amețeli, greață sau vărsături.

Alte avantaje

Este demn de remarcat faptul că lămâia sau limonada are alte efecte pozitive asupra sănătății noastre, experții subliniind că ajută la combaterea bolilor bronșice, cum ar fi astmul, febra fânului, sinuzita. Ei susțin, de asemenea, că dieta Beyonce ar putea ajuta la scăderea alergiilor, a infecțiilor și a ulcerului gastric.

Birgit Bastl este unul dintre principalii autori de la Munterundmehr.com și un specialist în medicină naturală și terapii alternative. Birgit a studiat la Universitatea Tehnică din Berlin. El și-a completat pregătirea cu ateliere de lucru despre leadership și relații personale. Linkedin

Serviciile, conținutul și produsele de pe site-ul nostru web sunt furnizate numai în scop informativ. Munter und Mehr nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament