Pierde greutate cu 16 8 - forum

Am vrut să știu dacă cineva folosește această metodă - post 16 ore și mănâncă 8 ore - și cum o face?

Am citit deja aici pe forum că unii oameni aderă la această metodă - din păcate nu pot să-mi spun cuvântul

Nu mănânc nimic de la 16:00 până la 10:00 a doua zi și încă nu am stabilit dacă voi slăbi

Fac asta de 3 ani buni, dar nu este vorba de slăbit, ci din motive de sănătate. Eu și diabetul meu ne descurcăm mai bine. iar acest interval de timp de 16 ore fără hrană este în curând sub control, fără pofte sau bubuituri stomacale.

Draga Beatus, iti multumesc pentru informatii. întrebare scurtă: Poți de fapt să slăbești cu această metodă?

bună Cina42, Această dietă stimulează foarte mult metabolismul, deoarece organismul poate folosi mai bine această pauză pentru a arde și dacă metabolismul funcționează bine, atunci funcționează și cu semiluna LG

Multe mulțumiri lui Halbmondchen

. sper să pot slăbi câteva kilograme cu această metodă.

---