Pierde greutate - Gifhorn Health Park - Gifhorn Health Park
Grit arată cum pierde 15,5 kg din greutatea corporală și își modelează silueta
Când vorbim despre pierderea în greutate, majoritatea oamenilor doresc să-și reducă greutatea corporală și sunt mulțumiți de fiecare gram care este mai puțin prezentat pe solzii corpului.
Cu toate acestea, dacă înțelegem conexiunile, atunci greutatea joacă doar un rol secundar. Pentru că, dacă grăsimea corporală trebuie redusă cu succes și permanent, avem nevoie de mai multe informații corporale pentru a putea crea un echilibru energetic echilibrat.
O relație echilibrată între cantitatea de activitate fizică, nivelul ratei metabolice bazale existente și aportul de alimente sunt de cea mai mare relevanță. Un obiectiv util al unei măsuri de succes pe termen lung poate fi, prin urmare, doar o formă de viață și nutriție ideală și ușor de realizat, care poate fi, de asemenea, implementată cu succes în viața de zi cu zi.
Mulți oameni doresc să slăbească și asociază din greșeală împlinirea dorinței lor cu o dietă și intenția de a reduce greutatea corporală. Cu toate acestea, formulate cu precizie, ar trebui redusă doar grăsimea existentă și nu țesutul muscular valoros, așa cum este cazul unei diete.
Aproape fiecare persoană supraponderală a urmat deja mai multe diete din acest motiv. Dar aproape întotdeauna suntem pedepsiți cu un câștig masiv în grăsime corporală după terminarea unei măsuri dietetice. Oricine a încercat din nou și din nou în zadar sau care ar dori să evite această experiență negativă de la bun început poate fi acum pur și simplu ajutat.
Concepte speciale de activare musculară și diverse alternative nutriționale oferă rezultate rapide și interesante.
Mușchii generează cel mai mare consum de energie și chiar într-un calm absolut. Acest lucru face din mușchi cel mai valoros aliat în ceea ce privește reducerea grăsimii și modelarea siluetei.
Oricine și-a redus masa musculară prin diferite diete sau o lipsă de antrenament muscular are de obicei o rată metabolică bazală atât de scăzută, încât chiar și un aport semnificativ redus de alimente duce la o creștere a grăsimii corporale.
Chiar și în cazurile care par fără speranță, conceptele extrem de eficiente oferă acum pierderea rapidă a grăsimii corporale și vă permit să vă optimizați silueta.
Țesutul muscular este de aproximativ două ori mai greu decât țesutul adipos. În cele mai favorabile condiții, greutatea corporală ar putea chiar crește și, în același timp, circumferința ar putea fi mult redusă. În acest caz, mușchii ar fi fost acumulați și grăsimea corporală redusă după dorință.
În primul rând, totuși, trebuie să aflăm că greutatea corporală singură nu permite o afirmație concludentă, ci este relevantă doar în strânsă legătură cu proporțiile corpului de apă, grăsime corporală și mușchi. Un exces de greutate definit nu este inițial un motiv de îngrijorare atâta timp cât nu a fost efectuată nicio analiză a compoziției corpului.
O procedură reușită poate fi determinată și efectuată numai după ce au fost evaluate diferite analize corporale.
Următoarele valori sunt determinate inițial:
- Rata metabolică bazală
- Procentul muscular
- Procentul de grăsime corporală
- Continut de apa
- greutate corporala
- Valori de circumferință (din scanarea 3D a întregului corp)
Rata metabolică bazală este probabil de cea mai mare importanță; ea singură poate arăta ce cantități de energie sunt consumate sau necesare într-o stare de repaus, peste 24 de ore pe zi. Aproximativ. 75% din valoarea determinată arată doar consumul de energie al mușchilor.
Deoarece multe diete cauzează defalcarea musculară, dacă rata metabolică bazală este prea mică, ar trebui să alegeți doar măsuri care previn defalcarea musculară. Dacă procentul tău muscular este scăzut, la fel și consumul tău de energie. Cu cât rata metabolică bazală este mai mare, cu atât trebuie sau poate fi consumat mai mult.
Determinăm rata metabolică bazală foarte precis, măsurându-vă gazele de respirație, măsurând procentele de grăsime corporală, apă și mușchi folosind lumina în infraroșu și măsurarea impedanței și oferim concepte versatile pentru reducerea greutății permanente și de succes și modelarea cifrelor.
Cu sprijinul LipoCrusher, vă oferim un început rapid și convingător pentru reducerea cu succes a grăsimii corporale. Rezultatele vă vor motiva să vă realizați obiectivul unui corp subțire.