Pierde greutatea gr; aceasta pentru a conecta obiecte; s
S-a decis după excesele de sărbătoare, a venit timpul să urmeze o dietă și să vărsați acele kilograme pe care le-ați câștigat din Jurnalul Bunicii. Deci, mai degrabă decât să vă grăbiți cu diete fad care vă promit să pierdeți 5 kilograme în 3 zile fără efort, de ce să nu aveți încredere în obiecte conectate ? Intervenind pe lângă o dietă echilibrată și un minim de activitate fizică, obiecte de sănătate Sinele cuantificat - adică care permite măsurarea de sine - este din ce în ce mai atractiv datorită ludicității sale. Fie este vorba solzi pentru a vă controla greutatea zilnic, obiecte de bucătărie a mânca mai bine sau a brățări de activitate pentru a te motiva să te miști, descoperă modul în care obiectele conectate te pot ajuta să slăbești !
Controlează-ți greutatea cu cântare conectate
Cântarul care vă permite să vă cunoașteți greutatea și să verificați eficacitatea dietei este acum conectat. Ultra sofisticat, aceste noi scale inteligente sunt capabili sa recunoaște-i utilizatorul și să le ofere date precise despre sănătate. Deoarece eficacitatea unei diete nu se măsoară doar în scăderea în greutate. Este la fel de important să vă urmăriți grăsimea și masa musculară.
Scala MyScale XL de Bewell permite de exemplu monitorizați-vă greutatea și IMC-ul (Indicele de masa corporala). Conectat, desigur, funcționează cu o aplicație care îl face mai interesant de utilizat în timpul unei diete decât la o scară tradițională. În funcție de cântărire, aplicația este astfel capabilă să interpreteze rezultatele dvs., calculează-ți nevoile de calorii zilnic și Control riscurile de boli cardiovasculare. Pentru a vă motiva, este, de asemenea, posibil să vă configurați Obiective și să verifice realizarea lor.
Scala Unplug U-Balance, ea permite monitorizează-i starea de sănătate, și comparați lecturile luate cu standardele de sănătate: U-Balance măsoară astfel greutate, masă grasă, IMC, masă musculară, apă, masă viscerală sau masă osoasă.
Chiar mai mult de succes, Scală cardio-corporală Withings, pe lângă măsurarea grăsimii sau a masei musculare, măsoară și ritmul cardiac și viteza undelor pulsului, indicatori esențiali pentru monitorizare starea cardiovasculară. Un adevărat antrenor de sănătate, aplicația sa însoțitoare vă permite să vă stabiliți obiective și să configurați un program de fitness pentru a le atinge.
Mai precis, permițând măsurarea și a mai multor date, scări conectate sunt active reale în contextul unui regim, deoarece permit verificați eficacitatea acestuia sau să-i urmeze cu precizie starea fizică. Dar, din moment ce ceea ce măsoară cântarul tău se oprește la ușa băii, unii producători și-au imaginat un dispozitiv care combină echilibru și brățară conectată pentru o monitorizare și mai completă.
Brățări conectate pentru a slăbi datorită sportului
Dieta este cu adevărat eficientă numai dacă este însoțită de exerciții fizice. Cu toate acestea, exercițiul fizic nu înseamnă neapărat sport de înaltă performanță. Deci, dacă nu sunteți cu adevărat un atlet cu sufletul la gură și tremurați de fiecare dată când vă amintiți de clasele PSE din tinerețe, brățări de activitate ar trebui să aibă succes în reconcilierea ta cu exercițiul fizic.
Urmăritori de activitate vă permit să vă urmăriți activitatea pe tot parcursul zilei, cum ar fi numărul de pași, distanța parcursă și caloriile arse, într-un mod foarte jucăuș. Prin urmare, aceste dispozitive sunt destinate „Mutați-le utilizatorul” încurajându-i, de exemplu, să ia mai degrabă scările decât liftul sau să meargă mai degrabă decât să ia autobuzul.
Un pariu sigur în lumea brățărilor de activitate, marca Fitbit oferă multe modele care vă permit să vă urmăriți activitatea fizică. Flex 2 pe lângă numărarea pașilor, măsurarea distanței parcurse în timpul zilei, a caloriilor consumate, a fost special concepută pentru înot și va putea astfel să țină cont de eforturile depuse de iubitorii de activități acvatice. Fitbit Alta, el nu vă va însoți la piscină, dar vă va permite să vă consultați statisticile fără a aștepta sau timpul de pe ecranul său OLED .