Pierde greutatea într-un mod durabil, o chestiune de echilibru
Importanța apariției în societatea noastră provoacă disconfort unei părți a populației. Ne-am întâlnit cu co-managerul ABC Sports Coach pentru a afla mai multe: „În 10 ani de activitate, am întâlnit deseori oameni care simt nevoia să Pierzând greutate. De cele mai multe ori, oamenii care folosesc serviciile noastre au încercat deja multe diete, multe activități fizice fără rezultate concrete pe termen lung. "
DE CE PIERDEREA GREUTĂȚII NU ESTE atât de UȘOR ?
În zilele noastre, indiferent de domeniu, lucrurile trebuie să meargă repede, pentru a-ți rafina silueta, pentru a-ți pierde masa de grăsime, de multe ori trebuie făcută urgent înainte de un eveniment (vacanță pe plajă, costum ...). Ne lipsește timpul, viața de zi cu zi și constrângerile ei, iar munca noastră nu ne pare să ne permită să ne luăm timp pentru noi și pentru bunăstarea noastră. În plus, petrecându-ne timpul alergând după timp, munca excesivă se acumulează și motivația de a depune eforturi suplimentare la sfârșitul zilei este redusă la nimic. În cele din urmă, nevoia de a ne distra și de a ieși din „măcinarea zilnică” ne duce adesea la restaurante sau baruri pentru a bea băuturi cu prietenii, ceea ce nu se potrivește „afacerii noastre” !
Pentru a face alegeri
Această dinamică infernală ne obligă să facem alegeri radicale, fie în ceea ce privește dieta sau sportul, fie chiar adesea ambele. Imediatitatea și intensitatea acestor rezoluții permit adesea rezultate spectaculoase pe termen scurt, dar deseori duc la o creștere echivalentă sau chiar mai mare în greutate pe termen lung.
ABC Sports Coaches pentru a vă ajuta să slăbiți - Photo credit @abccoachs
Scopul nostru va fi să vă oferim sfaturi cu privire la dieta și activitatea dvs. fizică. Este esențial să găsiți consistență și confort în ceea ce veți întreprinde pentru a vă atinge obiectivele de slăbire. Este important să clarificăm faptul că sfaturile noastre se bazează pe experiența noastră ca profesioniști în fitness și că și alte metode și puncte de vedere pot fi la fel de eficiente.