Pierde în greutate Fără momentul potrivit, nu contează cât de puțin mănânci - WELT
„Nu pot slăbi - genele mele sunt de vină!” În niciun caz: cercetătorii britanici au respins acum acest lucru. Suntem responsabili pentru excesul nostru de greutate - și există o singură modalitate de a o preveni.
Sursa: Lumea
Cei care vor să slăbească sunt atenți la cât și la ce mănâncă. Acest lucru este important, dar de multe ori nu este suficient. Un alt factor este crucial, după cum confirmă un nou studiu.
Un test rapid pentru a începe: Există mai mulți muște în lume sau mai multe sfaturi despre cum să vă aduceți cel mai bine corpul în forma dorită?
Vreo idee? Nu? Ei bine, nici noi. Dar știți la ce ne confruntăm: Cultul corpului, febra fitness a timpului nostru, poate fi uneori mai epuizant decât punerea în aplicare a sfaturilor de auto-optimizare în sine. Acestea fiind spuse, noi de la kmpkt suntem cu siguranță susținători ai măsurilor de promovare a sănătății dacă sunt implementate cu un sentiment de proporție în viață.
Obțineți conținut suplimentar
Pentru a vizualiza acest articol, vă rugăm să deschideți articolul pe site-ul nostru.
O înțelepciune de bază pe care putem fi de acord cu ușurință: dacă vrei să slăbești, trebuie să consumi mai puține calorii decât consumi. Cu toate acestea, cu acest consum este așa ceva. Corpurile noastre nu transformă alimentele în mod eficient în orice moment al zilei. Toată lumea are propriul ritm, dar, în general, nu este o idee bună să te strecori în farfuria de paste când scena crimei este pornită. "