Pierdere maximă în greutate pe lună cu pielea lăsată - forum culturism
Mesaj de Mitch68 »15 februarie 2017, 03:25
În prezent urmez o dietă + culturism, am 1m85 pentru 127 kg în prezent, scopul meu este să ajung la aproximativ 100 kg în septembrie.
Prin urmare, îmi oferă o medie de aproximativ 5 kg/lună, cred că pot rezista, am început pe 20 februarie cu 132 kg, așa că am slăbit 5 kg în 25 de zile doar antrenând 5x1h30 pe săptămână (cardio, baschet și muscu).
Problema mea este că încep să observ schimbări, unele pozitive altele mai puțin.
Cea mai înfricoșătoare schimbare se întâmplă în burtă și la măsuri mai mici, observ că pielea mea începe să se relaxeze și este relativ urâtă!
Iată întrebarea mea, există o tehnică pentru a strânge pielea în timp ce mergeți?
Dacă nu, 5 kg/lună poate fi o elasticitate prea mare pentru piele?
Care sunt părerile tale?
Re: Pierdere maximă în greutate pe lună/piele lăsată
Mesaj de Strider91 »15 februarie 2017, 16:59
Mulți oameni au această problemă, inclusiv eu.
Vă invit să citiți subiectul meu de prezentare:
vei vedea fotografii acolo și poți citi puțin despre subiectul despre care vorbești.
La rândul meu, după ce am citit o grămadă de articole, am ajuns la o concluzie: