Pierderea în greutate a fost mai puțin dificilă în anii ’70 și ’80

În prezent, se spune că stresul și consumul crescut de droguri sunt obstacole în calea pierderii în greutate.

greutate

Pierderea în greutate nu a fost niciodată distractivă, dar provocarea nu a fost întotdeauna atât de dificilă, potrivit unui studiu canadian care a constatat că pierderea în greutate a fost mai ușoară acum 20 sau 30 de ani. Detalii.

Mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult. Munca oamenilor de știință, publicată în septembrie în Obesity Research & Clinical Practice, a analizat datele referitoare la obiceiurile alimentare și la activitatea fizică a zeci de mii de adulți americani între 1971 și 2008. Întregul aspect a fost, de asemenea, încrucișat cu indicii lor de masă corporală (IMC). Rezultatul a fost surprinzător: „am constatat că persoanele care urmează aceeași dietă cântăreau cu 10% mai mult în 2008 decât în ​​1971 și cu 5% mai mult în timp ce făceau aceeași cantitate de activitate fizică”, a găsit Jennifer Kuk, autorul principal al studiului.