Pierderea în greutate Acesta este modul în care Jamie Oliver a slăbit 50 de kilograme fără dietă
Cunoscut pentru imaginea sa de ursuleț și părul dezordonat, Jamie Oliver s-a gătit în inimile fanilor săi. Acum își dezvăluie secretul de slăbire și cum a reușit să slăbească douăzeci de kilograme în ciuda unui loc de muncă stresant.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
Bucătar TV, restaurator și scriitor de cărți de bucate - Jamie Oliver și-a găsit pasiunea în mâncăruri și rețete delicioase.
Tânărul în vârstă de 44 de ani și-a făcut descoperirea cu programe de gătit precum „Bucătarul gol” și ca autor al unor cărți precum „Bucătăria cu 5 ingrediente a lui Jamie” și „Ingeniously Healthy: Superfood for Family & Friends.
Acum, bucătarul celebru dezvăluie o rețetă ușor diferită pentru succes: cum a reușit să slăbească douăsprezece kilograme - fără nici o dietă.
Jamie Oliver era pe punctul de a arde
Alimentația potrivită pentru copii și alimentația sănătoasă în cantinele școlare a fost întotdeauna importantă pentru Jamie Oliver - propria sa sănătate a fost adesea neglijată.
Chiar la timp pentru a 40-a aniversare, bucătarul TV a observat că a sosit timpul să trageți în cele din urmă cordonul de rupere și să vă schimbați propria dietă.
În calitate de antreprenor dur, Jamie Oliver a fost la un pas de epuizare la acea vreme, plângându-se de probleme circulatorii și de lipsa acută de somn. Trei ore de somn trebuiau să fie suficiente pentru a oferi din nou 100% a doua zi.
Se poate prevedea că și un corp sănătos va renunța la un moment dat în astfel de circumstanțe. Prin urmare, autorul cel mai bine vândut a ajuns la concluzia să nu ignore semnele de avertizare și să-și înceapă a doua jumătate a vieții mai sănătos.
Jamie Oliver a slăbit 12 kilograme
De fapt, tatăl familiei își datorează pierderea în greutate unui schimb foarte simplu de alimente - a schimbat carnea cu nucile.
În plus, a integrat mai multe legume în planul său de nutriție și a fost sprijinit și de un consilier de somn. De atunci, luminile bucătarului TV au fost stinse până cel târziu la ora 22 - culcare.
Mai mult somn, mai mult exercițiu, mai multe nuci, dar mai puțină carne - asta nu sună atât de dificil.
Jamie Oliver a declarat portalului britanic „Express”: „Este vorba de conștientizare și știind că faci ceva și că ești mai atent. Am slăbit destul de repede 12 kg și nu am făcut-o nemaiauzând. Am mâncat mult, mai mult decât eram obișnuit ”.
Galerie foto: înainte și după comparație - aceste stele s-au slăbit