Pierderea în greutate Am renunțat la cea mai mare dependență „Maggi” și am slăbit 20 de kilograme în 5 luni

Când mă uit la mine acum dă un sentiment de împlinire.

Nu spun că nu simt nevoia să omit exercițiile și să-mi cer scuze, dar când mă simt chiar puțin negativ sau leneș, îmi amintesc tot efortul necesar pentru a ajunge acolo Atât de mult. Nu este cale de intoarcere.

De asemenea, motivația pentru mine nu este să evit mâncarea grasă, atunci când nu este în jur, este să te uiți în fața ta și să mă hotărăști mereu să mănânci acea porție de Idlis aburită.

Cum să vă asigurați că nu vă pierdeți atenția?

Înainte, pentru mine, problema a fost întotdeauna lipsa de timp din cauza angajamentelor ocupate de muncă sau a lipsei echipamentului necesar pentru antrenament. De data aceasta, m-am provocat să fac tot posibilul și să nu renunț fără să încerc. Acum fitness-ul este o parte atât de importantă a vieții mele, încerc să fac mișcare, chiar făcând 5 flotări. Ritmul și coordonarea nu trebuie întrerupte.

---