Pierderea în greutate Ce ajută pe termen lung

Pierderea în greutate se poate face, dar menținerea greutății este dificilă. Cercetătorii germani au examinat acum diferitele metode de slăbire într-un studiu pe termen lung. Ei au descoperit că intervenția chirurgicală este cea mai reușită la persoanele care sunt supraponderale.

pierderea

Dieta sau intervenția chirurgicală?

Oamenii de știință de la Universitatea Ruhr Bochum au examinat peste 500 de bărbați și femei pentru a verifica succesele pe termen lung după ce au slăbit. Peste 250 de bărbați și femei au participat la un program de slăbire timp de un an. Programul a inclus dieta, îndrumarea stilului de viață sănătos, exerciții fizice și sprijin psihologic. Un al doilea grup de 153 de bărbați și femei supraponderali a avut o bandă gastrică inserată chirurgical. 302 de persoane care nu erau supraponderale au format grupul de control.

OP de succes, dar riscant

Cercetătorii au stabilit greutatea participanților la începutul studiului, după un an și după patru ani. Participanții la programul de dietă au pierdut în medie 18,2 kilograme în primul an. Trei ani mai târziu, au câștigat din nou 14,5 kilograme. Participanții operați au pierdut în medie 36,9 kilograme în primul an și au câștigat doar 2,4 kilograme în următorii trei ani. Pe termen lung, operația este deci cea mai eficientă metodă.

Experții încă recomandă: persoanele supraponderale ar trebui să cântărească cu atenție avantajele și dezavantajele unei operațiuni în fiecare caz individual și să nu subestimeze riscurile operației. Potrivit experților, o operație este recomandată în special celor cu obezitate morbidă. Persoanele care sunt ușor supraponderale ar trebui să prefere o schimbare pe termen lung a stilului de viață.