Pierderea în greutate cu efecte și pericole de hipnoză - CHIP
Pierderea în greutate cu hipnoza este adesea ultima soluție pentru persoanele supraponderale. Citiți în acest articol cum funcționează hipnoterapia și ce dezavantaje poate avea.
Pierderea în greutate cu hipnoza - cum funcționează?
Oricine a încercat deja numeroase diete fără succes va întâlni hipnoza atunci când caută alte metode de slăbit. În special pentru persoanele foarte supraponderale, aceasta este o formă de terapie pentru a reduce greutatea. Așa funcționează:
- O mulțime de disciplină și perseverență sunt necesare atunci când dieta sau dieta pe termen lung se schimbă. Multor oameni le este greu să se descurce fără alimente nesănătoase.
- Hipnoterapeuții se pot asigura că a nu mânca dulciuri sau mâncăruri rapide este percepută ca o experiență negativă. Ancorează alimentația sănătoasă și mult exercițiu ca obiceiuri pozitive în subconștient.
- În hipnoză, o persoană poate învăța să mănânce numai atunci când îi este cu adevărat foame și să se concentreze pe mese echilibrate și sănătoase.
- Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Tübingen, succesul pierderii în greutate cu hipnoterapia este la fel de reușit ca și în cazul unei diete - totuși, efectul nedorit de yo-yo nu apare.
Acestea sunt pericolele pierderii în greutate cu hipnoza
În general, hipnoza este o metodă controversată care, pe lângă faptul că are succes, poate implica și pericole.
- Este important să găsiți un hipnoterapeut cu experiență și să nu cădeați pentru oferte dubioase. Terapeutul trebuie să discute în prealabil tratamentul cu dumneavoastră și să sublinieze posibilele riscuri.
- Un risc cu pierderea în greutate prin hipnoză este faptul că succesul nu durează pe termen lung, iar vechile tipare de alimentație ies la iveală din nou.
- Hipnoza efectuată incorect poate provoca leziuni fizice și psihologice, cum ar fi insuficiența circulatorie, intoleranța sau anxietatea.
- Prin urmare, persoanele cu boli anterioare ar trebui să clarifice în prealabil dacă sunt adecvate pentru hipnoterapie.
- Hipnoza aduce cu sine și riscul ca sugestii negative să fie ancorate. Pacienții ar putea exagera cu pierderea în greutate și, în cel mai rău caz, ar putea ajunge la o tulburare alimentară.
Sfat video: În acest fel, salata rămâne proaspătă mai mult timp
Citiți mai multe despre dacă băuturile dietetice sunt sănătoase pentru dvs. în articolul următor.