Pierderea în greutate cu gândirea pozitivă este posibilă! Fork & Bikini

Gândire pozitivă pentru a rămâne pe drumul cel bun

O echipă de cercetători de la Universitatea din Plymouth din Statele Unite a vrut atunci să știe dacă pierderea în greutate într-un mod sustenabil a fost singurul rezultat al activității regulate și a unei diete bune sau dacă a implicat și forța mentală, care ar ajuta la motivație și să nu crape. De ce ar dori o echipă de cercetători să facă un experiment pe ceva atât de evident? Stilul de viață sănătos și voința sunt inseparabile. Cu toate acestea, își califică comentariile printr-un studiu publicat în revista științifică EurekAlert și ne spun că ceea ce duce la scăderea în greutate și obiectivul de atins ar putea influența modul în care acționăm. Nu este clar ? Să aruncăm o privire mai atentă la experimentul pe care l-au efectuat.

Pe o perioadă de 6 luni, au observat 140 de participanți care doreau să slăbească, dar cu perspective diferite. Primul grup a fost să discute despre importanța pierderii în greutate și despre motivele pentru care este mai bine să fii mai subțire. Celălalt grup ar trebui să se proiecteze mai degrabă către obiectivul lor și, mai ales, să vorbească despre ceea ce ar putea face atunci când sunt mai slabi.

---