Pierderea în greutate cu hipnoza „A funcționat” - Pierderea în greutate fără efect Yoyo
Încă zguduită de o despărțire dureroasă, Elena Gluhova și-a dat seama că daunele provocate de fostul ei iubit urât au depășit cu mult inima frântă: mâncarea ei emoțională a determinat-o să baloneze până la cea mai mare greutate de 59 de kilograme.
„Sincer, m-am simțit grasă, urâtă și neatractivă”, își amintește rezidentul din New York, în vârstă de 32 de ani, care are o înălțime de 162 cm.
„Sunt membru al Clubului Sportiv din New York, dar l-am folosit doar o dată pe lună”.
Neputând găsi motivația de a merge la sală, Gluhova a început să cerceteze alte instrumente care să o ajute să piardă în greutate - și după ore întregi pe Google a dat peste o posibilă vindecare: hipnoza.
Deși poate suna ca un subiect propus la Hogwarts, hipnoza este un tratament aprobat de Asociația Psihiatrică Americană care este folosit pentru a renunța la fumat, mușcându-vă unghiile.
Dar îți poate da și lovitura de care ai nevoie pentru a te antrena?
Sala de presă actrița Olivia Munn a deschis recent la Bună menaj revista pe propria sa perie de hipnoterapie. A văzut în mod regulat un hipnotizator care să-l ajute să facă față tulburării sale obsesiv-compulsive și tricotilomaniei (o tulburare de tragere a părului), când a decis să adauge o componentă de fitness.
„Nu exagerez: era vineri și luni mă antrenam în fiecare zi la 6 a.m. Dacă ratam o sesiune, m-aș dubla și o voi face a doua zi ", a declarat actrița pentru revistă.
Dovada poate fi văzută pe contul ei de Instagram, unde a împărtășit videoclipuri despre ea însuși stăpânind lupte cu karate și sabie.
Munn nu este primul A-lister care se abonează la practica neconvențională. Zeci de notabili - inclusiv vedeta pop Lily Allen, fosta Spice Girl Geri Halliwell și Sarah Ferguson, ducesa de York - au cântat de-a lungul anilor laudele hipnozei pentru pierderea în greutate.
"După hipnoză, vreau să merg la sală în fiecare zi sau altfel mă simt foarte rău", a spus Allen Mail zilnic. Dacă se pare că aceste femei sunt controlate de o forță misterioasă, este pentru că sunt - este subconștientul lor.
MAI MULT: Cum să rupi obiceiurile rele
News_Image_File: Elena Gluhova a câștigat 6 kg (insert, primăvară 2014) înainte de a fi hipnotizată pentru antrenament anul trecut. Foto: Brian Zak
MAI MULTE: Suntem cu toții greutate naturală?
„Mintea noastră conștientă este cea pe care o folosim atunci când suntem complet treaz”, spune Elena Beloff, fondatoarea Inside Hypnosis, care practică în New York de 12 ani.
„Subconștientul tău este partea cea mai profundă a ceea ce ești și conține informații precum credințele, obiceiurile și tiparele tale - practic viziunea ta asupra lumii.
„Ceea ce facem este să folosim tehnici de relaxare”, continuă Beloff, „astfel încât pacienții„ să intre într-o stare de spirit relaxată, [și] subconștientul lor să fie deschis la sugestii.
Prima jumătate a unei întâlniri cu hipnoterapie este dedicată discutării obiectivelor dvs. specifice de fitness - inclusiv frecvența și calendarul - pe care hipnotizatorul le repetă în subconștient în timp ce vă aflați într-o stare de transă.
Kevin Johnson, în vârstă de 42 de ani, a solicitat inițial ajutorul lui Beloff în vara anului 2014 pentru a renunța simultan la fumat și a dezvolta un program de antrenament.
„La sfârșitul unei zile de muncă, aș ieși la țigară pentru a elibera stresul și tensiunea”, spune Johnson, care sa mutat recent la Seattle din New York. „Am decis că voi merge la sală după muncă pentru a obține aceeași eliberare, dar prin exerciții fizice. "
A doua zi după prima sa sesiune, Johnson s-a înscris la Planet Fitness și, de atunci, lucrează practic în fiecare zi (excluzând zilele de vacanță și bolile). După un total de trei ședințe de hipnoză, directorul financiar a slăbit 15 kg (6,8 kg) doar în primele patru luni.
Dar dacă ai fi informat subconștientul cu privire la planurile tale de antrenament nu te va face să alergi maratonuri peste noapte, spun experții.
„Unii oameni asociază exercițiile fizice cu munca și este ultimul lucru pe care vrei să-l faci după o zi de opt ore”, spune Eli Bliliuos, fondatorul New York Hypnosis Institute din New York. „Nu se concentrează pe faptul că, atunci când au terminat exercițiile, se simt foarte bine.